正確的心理操作才能消除煩惱尝胆。舉個(gè)生活中常見的例子肢专，比如說女器，他想:我做什么事都要專心一致很認(rèn)真!不能出錯(cuò)隧土，千萬不能出錯(cuò)!雖然這么強(qiáng)調(diào)，但實(shí)際心底里...

煩惱阻礙內(nèi)心幸福脱货，影響人生進(jìn)程城须，成為自己周邊小天地的一個(gè)污染源。 找到煩惱的根源凹蜈，才能消除煩惱限寞。 煩惱從那里來?首先還是要弄清楚那個(gè)永恒的問題:...

一般人一旦陷入細(xì)節(jié)中，除非有外部提醒或有強(qiáng)大的自覺意識(shí)仰坦，很難及時(shí)修正行動(dòng)履植，所以普通人大都沉溺在瑣碎的細(xì)節(jié)中終其一生，碌碌無為悄晃。 怎樣才能在繁雜的...

總是到要交作業(yè)的臨近時(shí)刻玫霎，才緊張起來，壞習(xí)慣真難改。但堅(jiān)決不抄襲庶近，一定不能有下次翁脆，不好意思，浪費(fèi)點(diǎn)評(píng)同學(xué)的時(shí)間鼻种。

某次在昆明參加黃庭禪的修習(xí)反番，感觸最深的就是接納…… 理上的接納 對心靈之道有興趣已經(jīng)有很長時(shí)間了，儒釋道等諸子百家叉钥，各種心靈培訓(xùn)均有涉獵罢缸，但仍存...

最親密的人都是與自己經(jīng)常接觸人，如自己的父母沼侣，兒女祖能，愛人。因?yàn)樘私舛曷澹话憬佑|越多养铸，矛盾越多，反而難以有效溝通轧膘。 原因一钞螟，因生活小節(jié)會(huì)被無限放大...

最好的方法就是《刻意學(xué)習(xí)》提到的:五分鐘能做完的事馬上做，五分鐘不能做完的事先做一部分谎碍。這個(gè)方法簡單鳞滨，明了，有力量!一是定好目標(biāo)后蟆淀，馬上做拯啦，不要...

拖延癥，低頭族熔任，說服力不佳褒链，執(zhí)行力不強(qiáng)等等，總想改變疑苔，反復(fù)尋覓甫匹，屢敗屢戰(zhàn)。Scalers的《刻意學(xué)習(xí)》指出:成長來自持續(xù)行動(dòng)和學(xué)習(xí)惦费。什么項(xiàng)目能在...