20181019《正念的奇跡》聽后感 一坷檩、正念叫胁，就是指“對(duì)當(dāng)下的實(shí)相保有覺(jué)知”赤赊。覺(jué)在當(dāng)下禁灼，活在當(dāng)下。 今天吃過(guò)晚飯，寶寶準(zhǔn)備做作業(yè)，好久燕少，她還沒(méi)...

10月12日 在讀《吃掉那只青蛙》一書過(guò)程中，我被書中的21條方法吸引住了蒿囤，有些方法聽大伽們分享過(guò)客们，現(xiàn)在親讀后，收獲更大材诽。整本書的精華所在就...

時(shí)間過(guò)得飛快镶摘，我泡在易效能已經(jīng)有150天了。在1階岳守，我克服了早起的困難，將早睡早起養(yǎng)成了習(xí)慣碌冶；進(jìn)入2階湿痢，我跨出了晨跑的第一步，曾經(jīng)身體差...

吃過(guò)早餐譬重，女兒（已放暑假）在樓上房間看書，我在樓下聽課罐氨。過(guò)了半個(gè)鐘臀规，我上去準(zhǔn)備搞衛(wèi)生，發(fā)現(xiàn)她在床上滾來(lái)滾氣栅隐，自己在生悶氣塔嬉。我問(wèn)她怎么了...

今天租悄，學(xué)校調(diào)研小學(xué)生學(xué)校午餐午休意向情況谨究，我給寶貝報(bào)了名。填完表后泣棋，我的心里突然一陣難過(guò)：到時(shí)候?qū)氊惓圆坏礁蓛艨煽诘娘埐肆私赫埽缧菀膊荒苁?..

今天，我再次捧著《如何閱讀》這本書邊讀邊做練習(xí)潭辈，完成了這周前三章的閱讀計(jì)劃鸯屿。很稀飯這本書，讓我知道原來(lái)閱讀技能是可以自己學(xué)習(xí)訓(xùn)練的把敢，這是...

繼續(xù)讀《晨間日記的奇跡》寄摆，我越來(lái)越感覺(jué)到寫日記的動(dòng)力更足了，因?yàn)橛袎?mèng)想在修赞，晨間日記是實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的引擎冰肴，拉近了我們與美夢(mèng)成真之間的距離。很多...

參加易效能時(shí)間管理學(xué)習(xí)以來(lái)，晨間日記是我至今還未能好好應(yīng)用的工具熙尉，總覺(jué)得晨間寫日記反而不知寫些什么联逻，除了當(dāng)天要完成的三只青蛙外，其他的就...