一直想學(xué)習(xí)游泳，因怕水，未敢嘗試树灶。 想要學(xué)會(huì)一種技能鲜棠，只有親自去嘗試猫态，才能知道自己是否具備這方面的潛力望薄。 于是槽驶，做好準(zhǔn)備握侧，學(xué)習(xí)游泳蚯瞧。 購(gòu)買(mǎi)了游泳必須的基本裝備：泳衣、泳鏡品擎、泳...
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學(xué)習(xí)游泳（一）
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讀書(shū)筆記—兩種寫(xiě)作練習(xí)方法
兩種練習(xí)寫(xiě)作的方法埋合，實(shí)踐起來(lái)，沒(méi)有壓力萄传。 這兩種練習(xí)寫(xiě)作的方法甚颂，來(lái)自作者弘丹寫(xiě)的《從零開(kāi)始學(xué)寫(xiě)作》。 第一種方法：自由式寫(xiě)作法秀菱。顧名思議振诬，就是想怎么寫(xiě)就怎么寫(xiě)，且不必公開(kāi)衍菱。 ...
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隨筆
精力旺盛時(shí)赶么，做什么事情都相對(duì)輕松容易。精力不足時(shí)脊串，很簡(jiǎn)單的事情辫呻，做起來(lái)也感到很麻煩。 如果能夠讓自己每天都精力充沛洪规，工作和學(xué)習(xí)就輕松了印屁。怎樣才能保持精力充沛呢循捺？ 秋葉老師在《...
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隨筆
在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代斩例，每天的信息無(wú)時(shí)無(wú)刻不在強(qiáng)制推送給我們，走進(jìn)電梯里首先傳入耳朵的是廣告的聲音从橘；打開(kāi)一個(gè)App還沒(méi)有進(jìn)入正式頁(yè)面念赶，廣告就捷足先登；走在大街上恰力，隨處可見(jiàn)的大屏...
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隨筆
今天叉谜，不知什么原因，忽然就頭暈?zāi)垦２任麄€(gè)人沒(méi)精打采的停局。做什么事情都感覺(jué)疲憊，使不上勁。 無(wú)奈單位的事情還比較多董栽，拖著疲憊的身體码倦，硬撐著把本周需要購(gòu)進(jìn)的物資，清理出來(lái)锭碳。 辦完所...
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轉(zhuǎn)換角度看問(wèn)題
遇到問(wèn)題袁稽，轉(zhuǎn)換不同視角去看待，能更全面的了解問(wèn)題擒抛，從而解決問(wèn)題推汽。 賈杰在《活得明白》一書(shū)中，通過(guò)一個(gè)案例歧沪，講述了轉(zhuǎn)換視角看問(wèn)題的六把椅子法歹撒。 這六把椅子，就相當(dāng)于站在六個(gè)不同...
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隨筆
他坐在辦公桌前槽畔，眼睛呆呆的盯著電腦屏幕栈妆，沒(méi)有任何表情。 電話鈴聲響起厢钧，6秒鐘后鳞尔，他才接聽(tīng)電話，只聽(tīng)見(jiàn)他只回答了幾個(gè)間斷的“好的”早直，然后掛斷了電話寥假，眼睛向辦公桌上亂七八糟的的單...
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隨筆
已經(jīng)很久沒(méi)有追電視劇了。一方面是沒(méi)有太多時(shí)間霞扬，另一方面則認(rèn)為看電視劇太花時(shí)間了糕韧。 我卻在近兩個(gè)星期時(shí)間追了一部電視劇，在追電視劇的同時(shí)喻圃，也在思考葛叔在之前提到的一個(gè)寫(xiě)作主題“...
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控制沖動(dòng)的方法
在面臨誘惑萤彩、干擾或者沖動(dòng)時(shí)，我們應(yīng)該立刻向自己提出四個(gè)廣泛適用且充滿(mǎn)啟發(fā)性的問(wèn)題斧拍， 即“我是不是一個(gè)自律的人雀扶？” “我正做的是正確的事情，還是容易的事情肆汹？”“我所預(yù)期的回報(bào)是...
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我們?nèi)绾蚊鎸?duì)誘惑愚墓？
自律并不是一件容易的事情。 那么昂勉，我們要如何面對(duì)誘惑呢浪册？ 《自律，可以成為一種習(xí)慣》這本書(shū)岗照，告訴了我們一些方法村象。 如果我們能夠認(rèn)真嚴(yán)肅地向自己提出這樣四個(gè)問(wèn)題笆环，并做出實(shí)事求是...
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2023-3-7 隨筆
近幾日，我的睡眠時(shí)間不足 6 小時(shí)厚者。 睡眠不足咧织，導(dǎo)致我出現(xiàn)一些不好的癥狀: 1·注意力很難集中，做事容易走神籍救。 2·情緒低落习绢，不想做事，腦子里想的都是消極內(nèi)容蝙昙。 3·工作效率...
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2023-2-26?隨筆
人能改變環(huán)境闪萄，環(huán)境也能造就人。 不同圈層的人奇颠，看到的败去、聽(tīng)到的、體驗(yàn)到的完全不同烈拒。 幾十年如一日圆裕，在一個(gè)環(huán)境中工作與生活，活得簡(jiǎn)單荆几、快樂(lè)吓妆，未涉及太多復(fù)雜人際關(guān)系。 如果置入新環(huán)...
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重復(fù)的夢(mèng)境
已經(jīng)很久沒(méi)有做夢(mèng)了吨铸，昨晚也沒(méi)有做夢(mèng)行拢。 今天，就聊聊過(guò)去那些年诞吱，常做的那個(gè)夢(mèng)舟奠。 那個(gè)夢(mèng)是這樣的：天就要黑了，我迷路了房维，找不到自己的家了沼瘫，心里開(kāi)始發(fā)慌了。就在這時(shí)咙俩，眼前出現(xiàn)一個(gè)白...
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隨筆
情人節(jié) 此刻耿戚，看見(jiàn)今天的寫(xiě)作主題，才記起暴浦，今天是情人節(jié)溅话。 今天這個(gè)情人節(jié)晓锻，我是在醫(yī)院過(guò)的歌焦。早晨5:00起床，草草洗漱后砚哆，就帶著媽媽乘坐公交車(chē)去西南醫(yī)院独撇。 醫(yī)院里，依然人很多，...
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《終身成長(zhǎng)》第一章?思維模式
人與人不同纷铣，人們想的不一樣卵史，表現(xiàn)的不一樣，經(jīng)歷也不一樣搜立。 人和人為什么會(huì)不一樣呢以躯？ 是因?yàn)槊總€(gè)人的思維模式不一樣。 《終身成長(zhǎng)》的作者卡羅爾.德偉克把思維模式分為兩種：固定思...
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隨筆
今天啄踊，由于自己的粗心大意忧设，差點(diǎn)兒就當(dāng)賠將了。 同事小李颠通，因有事情址晕，需要提前下班，委托我?guī)兔Πl(fā)外援的工資顿锰。 外援完成工作后谨垃，陸陸續(xù)續(xù)來(lái)領(lǐng)取他們的勞動(dòng)報(bào)酬。 餐飲部的外援硼控，每人1...
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結(jié)構(gòu)化思維
結(jié)構(gòu)化思維 在說(shuō)結(jié)構(gòu)化思維之前刘陶，我們得知道，結(jié)構(gòu)的定義是什么牢撼？ 說(shuō)到結(jié)構(gòu)這個(gè)詞易核，我首先想到的是建筑結(jié)構(gòu)。比如浪默，一座用木頭做的房子牡直，我們稱(chēng)為木房子， 也說(shuō)這是木結(jié)構(gòu)的房子纳决。 換...
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安泰效應(yīng)
安泰效應(yīng)是碰逸，一旦脫離相應(yīng)條件，就失去某種能力的現(xiàn)象阔加。 因此饵史，要學(xué)會(huì)依靠大家、依靠集體胜榔。寓意就是沒(méi)有群眾的支持胳喷，都是軟弱無(wú)力的。 水失魚(yú)夭织，猶為水吭露；魚(yú)無(wú)水，不成魚(yú)尊惰。也就是常言說(shuō)的...
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陽(yáng)
從12月5日開(kāi)始讲竿，陸陸續(xù)續(xù)聽(tīng)到有人“陽(yáng)”了泥兰。 “陽(yáng)”的癥狀，也因人而異题禀。 有的癥狀不明顯鞋诗，沒(méi)有發(fā)燒，頭有些暈迈嘹，睡上一覺(jué)削彬，第二天就沒(méi)有大礙了。我的同事小胡就是這種癥狀不明顯的其...