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不懂拒絕的人生很被動 因為不好意思拒絕构回，接受了別人的幫助晶乔！結果被反咬一口，心里特別不好受尉间，又氣又難過，又后悔，后悔自己交友不慎系任，難過的是自己沒有堅持原則。 分析情緒問題的根...

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今天是什么日子 起床：5點57 就寢：23點 天氣：晴 心情：糟糕 紀念日： 任務清單 昨日完成的任務虐块，最重要的三件事： 1俩滥，民生銀行辦事 2，口紅沙龍 3贺奠，面談 改進：懂得...

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1眉孩，堅持5點56分早起个绍，堅持23點前早睡覺，早上有30分鐘閱讀時間浪汪，讀了《小群效應》 《標桿人生》巴柿，《圣經(jīng)》等書 嘗試使用睡前清單，手機的消息太多死遭，不能很快進入深睡眠 2广恢，堅...

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1，堅持5點56分早起殃姓，堅持23點前早睡覺 嘗試使用睡前清單 2袁波，堅持每天寫日記，從不間斷蜗侈，不斷優(yōu)化自己的寫作能力篷牌，重要的是寫作中反思自己的行為。 3踏幻，使用日程工具和清單工具...

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1枷颊，堅持5點56分早起，早睡提前了半個小時 早起的前提是早睡。早睡了半個小時夭苗，早起不那么難了信卡。 2，堅持每天寫日記题造，從不間斷傍菇，豐富了自己的生活，促進了自己的目標界赔，如果想到今天...

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1，堅持5點56分早起 現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)早起的時間才是真正屬于自己的時間 早起的時候朋友 圈看到同樣堅持早起的人于是我認識的早起的朋友越來越多 2尝丐，堅持每天寫日記显拜，從不間斷，自己的總...

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1，堅持早睡早起 6點起床失息，午休30分鐘譬淳，23點睡覺 2，堅持運動 每天走路10000步以上 3盹兢，均衡營養(yǎng) 按時吃飯邻梆，每天堅持補充第4餐 拒絕垃圾食品 4，保持愉快的心情 遇...

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沒有檢視的人生不值得過绎秒，4月份八大關注的檢視： 一浦妄，健康，依然是自認為的健康的生活方式，身體棒棒的剂娄！全家都很健康蠢涝！ 二，家庭阅懦，家庭方面沒有什么特別的改變和二，這個月完成了和媽媽的...

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神創(chuàng)造你時已經(jīng)賦予了你人生偉大的目的， 你的存在絕非偶然 耳胎，神賜你力量幫助你實現(xiàn)他賦予你的偉大使命 儿咱！ 如果金錢和物質主義能夠帶來有意義的人生，那么那么好萊塢...

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1场晶，依然堅持5點56分早起混埠，生物鐘已經(jīng)記住了這個時間。突然發(fā)現(xiàn)堅持早起的話诗轻，每天的時間會更多钳宪，早上學習的效率也會更高！ 2扳炬，晨間日記堅持每天寫吏颖，多了一些寫作靈感，繼續(xù)堅持下去...

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1，養(yǎng)成了早起的好習慣劝术，每天5：56鬧鐘響起迅速起床缩多，7天過后，有時不需要鬧鐘到了5點56也醒了养晋，已經(jīng)形成了生物鐘衬吆。 2，養(yǎng)成了隨手清單記錄的習慣绳泉，讓大腦逐漸放空逊抡，改掉了常常...