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時間過得好快搀矫，加入重生計劃已經(jīng)30天了缚忧，原來堅持一件事是這么的愉快與開心。那就說說我的10大改變吧 1悼枢、養(yǎng)成閱讀習(xí)慣這個是我最大的一個提升，之前也有但更多讓自己沒有時間當(dāng)借口...

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一址晕、 直播從周一開始，開啟了一直想做但又沒有做的事線上直播顿锰。第一次難免有些緊張斩箫，害怕熟人的調(diào)侃，害怕鏡頭前的不自然 撵儿，害怕自己表達別人不滿意，害怕形像不是很好狐血，害怕沒人關(guān)注...

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52周周總結(jié) 年末，一切節(jié)日剛好都在 因為疫情52周2022年最后一周匈织，工作完全停滯浪默，也有私心，剛好給自己放假休整一周缀匕。 給老公發(fā)信息纳决，把我接到他的城市共度一周假期生...

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花了1個半小時，讀了作家周嶺《認知驅(qū)動》上篇 從翻開書那一刻開始乡小，就有點停不下來阔加，它吸引著我一頁一頁的往下讀下去，因為每個文字都能產(chǎn)生共鳴满钟。 第一章胜榔，價值，改變自己的...

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你覺得五年后成為自己想要的樣子，最重要的內(nèi)在因素是什么吠撮？ 上次我寫的也是五年后的自己尊惰，發(fā)現(xiàn)大半年過去了。反而更堅定那個五年后的約定會實現(xiàn)，會活成我想要的自己弄屡。 經(jīng)過這半年的蛻...

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本周的工作處于一個穩(wěn)步向前题禀，沒有太大的突破，按部就班琢岩。重點還是放在了自己的生活版塊 工作：1投剥、 自己的課以私教和小班為主，進入了冷天担孔，也將躺瘦暫停江锨；2、 館內(nèi)其他老師以團...

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46 周周總結(jié) 我喜歡的人兒 奶奶…… 伴隨著湖南的降溫糕篇，奶奶又生病了 這兩年奶奶都要住院一次啄育，而且身體越來越走下波路，身體的退化時刻都在提醒著我們要多多陪陪老人...

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43 周周總結(jié) 陀螺的一周 本來有點想擺爛拌消，讓自己放松休息了挑豌。不管是腦袋、還是身體墩崩，特別是眼睛都處于疲勞的狀態(tài)氓英。可一想明天月末鹦筹，事情更多铝阐，再拖只會堆積的越多........

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本周一周的時間都在上海參加瑜伽 集訓(xùn)。 一铐拐、因湘潭出現(xiàn)疫情徘键，直接閉館停課。二遍蟋、想安排裝修師傅對瑜伽館重新改造吹害。而我看好時間與上海的老師聯(lián)系有課程安排，就直接出發(fā)難得的空檔可以...

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這周真的是躺平的生活虚青，由于疫情瑜伽館停止開課它呀，我只做了早晚的躺瘦和私教課程 突然的放慢腳步讓我也很平和，舒服挟憔。也許前面天天都在上課钟些，甚至沒有周末，不管心還是身都會有疲憊的時...

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主人公（X），其實還不算很友好的朋友达传，只是偶爾會有社交篙耗。但這次她遇到情感危機確很相信我迫筑。一周里只要我得空時，就會電話訴說她的情感失落宗弯，而且每次都是以淚洗面脯燃。 故事情節(jié)很簡單，...

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從本年8月最后一周開始了周總結(jié)蒙保，通過幾周的書寫產(chǎn)生自己的10點總結(jié) 1辕棚、詳細的時間記錄、一周的復(fù)盤邓厕；一周的時間飛逝而過逝嚎，沒有記錄有時都不知道自己做過什么 ，就是數(shù)著時間過日子...

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本周主要都是在外學(xué)習(xí)的一周补君，從星期六出發(fā)到鄭州，到星期四才回到大本營昧互。一周的重心都是學(xué)習(xí)為主挽铁。 這次出去學(xué)習(xí)也臨時決定的。說是臨時了也不見得敞掘，也是之前腦袋里有過想法叽掘，剛好遇到...

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今日周六完成了積微合伙人第三次的賦能早會。 同樣也開始踏上我的學(xué)習(xí)之路玖雁，在路上將有5個小時高鐵够掠。提前給自己做了安排，在高鐵上完成我37周的總結(jié)茄菊。 加入積微對我最大的觸動就是，...

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今日你閱讀了嗎赊堪？ 做的好的：有閱讀（紙質(zhì)和微信讀書）∶嬷常現(xiàn)在腦子里每天都會有刻意提醒自己這件事需要做，打開手機想刷其它內(nèi)容哭廉，也會有聲音提醒自己要閱讀了脊僚； 做的不好的：就是克制力...

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1、今日你閱讀了嗎遵绰？ 做的好的：有閱讀辽幌。閱讀了《終身成長》第六章，而且是早上就完了椿访，內(nèi)心滿足感很強乌企。 做的不好的：沒有寫讀后感 下一步行動：輸入與輸出同步進行，不要太依賴電腦