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    腿部肌肉之股四頭肌

    首先我們參考這張肌肉圖可以看到觉既,股四頭肌通俗來講就是我們的大腿前面部分贴唇。由于腿部肌肉群比較復(fù)雜遂鹊,所以我將股四頭肌單獨(dú)拿出來講丽柿,后期也會不斷更新其他腿部肌肉恢准。 股四頭肌(...

  • 慢碳飲食法(Slow-carb?Diet)[最新版]

    慢碳飲食法自發(fā)布以來一直廣受好評坠非,在此期間我也更新過多次使用方法敏沉,并在今年出版的《本能減脂》中,對慢碳飲食法進(jìn)行了最后一次大幅更新炎码。為回饋大家多年來對我的支持盟迟,在此完全公開書...

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    提高基礎(chǔ)代謝率,讓你睡覺也能減肥的8個科學(xué)方法

    《瘦身的秘密》(14) 文/金大郎 人體這臺大鍋爐每時每刻都在燃燒燃料潦闲,為生命提供能量攒菠,即使在睡夢中也不例外。當(dāng)我們睡著時歉闰,我們的身體依然會以約50千卡/小時的速度消耗能量辖众。...

  • @羅唯一 說的對

    減肥卓起,教會你的身體燃燒脂肪

    《瘦身的秘密》(11) 我們的身體每天都需要很多能量,以維持生存和供身體活動所需凹炸,這些能量來自兩個途徑戏阅。 1、吃進(jìn)的食物 食物中所含的碳水化合物啤它、蛋白質(zhì)和脂肪奕筐,會在消化吸收后...

  • 為什么不說?不就是多吃蛋白質(zhì)蚕键,膳食纖維救欧,維生素的食物嗎?還賣什么關(guān)子锣光,啰啰嗦嗦笆怠,講了個什么玩意兒的故事,點(diǎn)進(jìn)來浪費(fèi)我流量誊爹。

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    對,這就是醫(yī)療騙局(再不說還有人上當(dāng))

    什么事频丘,都有一個現(xiàn)在办成,一個未來。 提起醫(yī)療行業(yè)的“現(xiàn)在”搂漠,恐怕關(guān)鍵詞不止于治病救人迂卢。 年度新聞一樁又一樁,有好的桐汤,也有涉及醫(yī)患關(guān)系而克、醫(yī)療事故、“莆田系醫(yī)院”怔毛,甚至“假疫苗”“...

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