【本書總結(jié)】 下定決心馴服自己的思維 通過深呼吸和正念冥想 通過中斷、重塑和挑戰(zhàn)你的思想 確認自己的核心價值觀 確認生活事物的優(yōu)先級 根據(jù)價值觀和優(yōu)先級設(shè)定目標 尋找激情所在...
發(fā)簡信
IP屬地：青海
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《極簡思維》實操第五天 -
《極簡思維》實操第三天
整理你的人際關(guān)系 如果你發(fā)現(xiàn)大多數(shù)的交流讓你感到筋疲力盡鸥咖，那么恐怕是交流的過程中出現(xiàn)了什么問題吠裆。此時你應(yīng)該尋找改善這些關(guān)系的方法桑谍，或者將某些人從你的生活中請出去运挫。 【...
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《極簡思維》實操第二天整理你的生活 人生中七個重要部分： 1侵俗、事業(yè) 2痛倚、家庭 3殿较、婚姻 4耸峭、精神/個人成長/個人發(fā)展 5、休閑/社交 6淋纲、生活管理 7抓艳、健康/健身 方法一：確定你的個...
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《極簡思維》實操第一天
作者：（美）S.J.斯科特 （美）巴里·達文波 出版社：臺海出版社 出版時間：2018年9月 顛覆傳統(tǒng)思維模式的極簡法則 引言 你的思維決定結(jié)果 “幸福生活所需要...