顧小圈

最開始地消，其實我不太懂為什么讓我們練習與自己溝通，我按照我的方式 寫下了第一篇我認為的溝通日記，我的認為與自己溝通 就是找自己的漏洞。 拆書教練說這不是正確的自我溝...

曼柔瑜伽

經(jīng)期練習瑜伽注意事項： 1.不要做倒置體式瑞驱。 2.不要做腹部強烈擠壓的體式。 經(jīng)期瑜伽序列 最短時間：45分鐘，最長時間：60分鐘 配上一首輕柔的音樂 1:仰臥束腳式 上半身...

彭小六

我現(xiàn)在每個月的收入基本上都是靠閱讀賺來的； 每天早上我會帶全國一千個小伙伴一起早起韵洋，一起早讀竿刁；我開閱讀能力訓練課程；我在在行提供1對1的閱讀能力指導麻献；大量輸入帶來大量輸出们妥，我...

弗蘭克

12年前勉吻，有一篇很火的文章, 標題是《我奮斗了18年, 才和你坐在一起喝咖啡》监婶，它講述了一個農(nóng)家子弟經(jīng)過18年的奮斗，才獲得和大都會里的同齡人平起平坐權利的故事齿桃。 那篇文章風...

彭小六

昨天我們說了文章的題材惑惶，最好選擇通用類的，以及三大原則：-尖叫原則-痛點原則-爆點原則 今天來講講內容和標題： -內容結構-文章分成三個等級短纵。最底層的是“朋友幫我轉一下”的带污，...

彭小六

一本好的實用類或者商業(yè)類書籍就像是一件好的食材，它或提供方法香到，或提供工具鱼冀，或者提供新的認知；你可以用它做出不同的美味悠就，然后提供給別人享用千绪。這也是知識服務的基礎：信息對稱，也就...

彭小六

把文章拆了-從信息中提煉知識 加入你的的觀點-內化知識 分享出去-重構知識 刻意練習-應用知識 今天的解說用到的案例文章：《《經(jīng)濟學人》特刊 - 終身學習 - 如何在自動化的...