一直想寫一篇關于瑜伽派別的文晕鹊，相信這也是很多初學者最容易弄混甚至壓根不了解的一塊盲區(qū)破停。 就如我剛開始接觸瑜伽，斷然不會去深究我學的到底是哪個派別的瑜伽典挑，只顧著跟著老師的口令學...
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瑜伽的這些派別蔚约，你都知曉嗎吨瞎？ -
瑜伽狞洋，帶給你的不僅僅是塑形 （開始瑜伽1）49/70很多人遇見瑜伽、開始瑜伽榆综，是為了減肥或者修復身體的病痛妙痹。 作為有著古老智慧和悠久傳承的瑜伽，雖然其本源并不是為了美化我們的身體奖年，不是為減肥而設計细诸。但是，正確習練瑜伽后陋守，瑜伽的...
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良好的身材藏著一個人的自律震贵。
過年回家，感觸最深的一點是水评，昔日其貌不揚的王丫丫仿若去了趟韓國猩系，面容姣好，長腿外露中燥。最夸張的是寇甸，一年沒見的爹媽差點也認不出。 中學那會疗涉，王丫丫是我們班出了名的大胖子拿霉。上體育課...
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嚴格自律，走更艱辛的路
最近看的一本書是《迷失的時候咱扣，選擇更艱辛的那條路》绽淘，這是一本合集，不同作家的文章湊成的一本書闹伪。 里面有年輕人迷茫后的自我反驶γ壮池；向自己最不堪、最艱難歲月的敬禮杀怠；有由一些事件引發(fā)...
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遇到更好的自己：如何利用小半年時間將顏值提升一個度2016年7月椰憋，開始逐漸轉變生活方式，10月時固定下一些習慣赔退。到今天橙依，滿打滿算三個多月，說的長點就是半年离钝。 最新2017年上半年總結已寫～http://www.jianshu...
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瘦身票编，其實并沒那么難文章較長，如果近期準備減肥卵渴，且有耐心讀完這篇文章的朋友慧域，收獲應該會很大； 2107年給自己定的第一個大目標浪读，就是今年要在現有的基礎上減掉10斤昔榴。為什么是10斤，不是20斤碘橘。這...
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