有一些女人，每個月總有那么幾天痛不欲生。 我啊，就是不幸中的一個译红！ 今天是我月經(jīng)的第一天霜瘪。 疼痛站宗，但幾乎沒有月經(jīng)量秧骑。 就是干疼罪郊。 可能是氣血不通蠕蚜，也有可能是因為我貧血的緣故。...
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榴蓮與痛經(jīng)的故事 -
看到同事用這種方式瘦了后我決定效仿她
從明天開始我要控制飲食了悔橄。 七分吃靶累，三分練。吃是最重要的癣疟。 我反思了一下挣柬，自己管不住嘴的原因有三： 一是我之前太注重運動而忽略飲食了。 我總覺得都走了一萬多步睛挚，走了六七公里邪蛔，...
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2018-12-17
早餐：榴蓮肉100g、肉松面一個扎狱。 早加餐番石榴一個侧到，徐福記巧克力一個。 午飯：豬手一份淤击，蒜心炒肉一份匠抗，清炒油麥菜一份，米飯一盒（外賣盒）污抬。 晚餐：韭菜炒雞蛋一大份汞贸，米飯一盒...
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保持住才是減肥的王道
減肥真的不是一件簡單的事，也不是一朝一夕的事印机。 他需要時間矢腻，耐心。 需要你持之以恒耳贬，放平心態(tài)踏堡。 需要你將良好的飲食運動習(xí)慣貫穿于生活之中。 其實咒劲，最難的不是減肥而是保持顷蟆。 一...
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泡沫軸用錯方式的后果昨晚做了泡沫軸全身按摩，在做到左腿髂脛束放松的時候腐魂，感覺左腿外側(cè)特別疼痛帐偎，而做到右腿時卻無痛感。 早上起床后蛔屹，發(fā)現(xiàn)左腿外側(cè)有好多淤青削樊，就是昨晚泡沫軸留下的，而右腿卻正常。 真...
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天寒不是放棄減肥的借口
天寒不是放棄減肥的借口谴蔑！ 這幾天廣州突然降溫豌骏，我打著天寒的借口中斷了運動，打著需要熱量抵御寒冷的借口吃了好多高熱量的零食隐锭。 天寒就可以不運動不減肥了嗎窃躲？ 不能！ 今天我真的是...
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50-1的減肥記錄之懺悔篇
我呢，8.9.10連休三天挖帘，恰逢廣州降溫完丽，給了我頹廢的理由。 8號雖然躺床上一天沒動拇舀，但至少吃的東西還比較正常逻族。 9號10號這兩天可真是放開了吃零食——肉松面包，薯片骄崩，巧克力...