新年第一天上班，滿滿元?dú)庥?020 經(jīng)過2019年初的重重一錘含末，直到七月中旬身體機(jī)能變?cè)愀鈱?shí)在是接受不了從新從半馬開始糾正心態(tài)生活狀態(tài)欲主。 整個(gè)2019年印象是：心態(tài)情緒不穩(wěn)...
發(fā)簡(jiǎn)信
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2020-01-02:Hello 2020: Now or Never&少既是多
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菲凡搁痛，方得咨詢創(chuàng)始人僚焦，10年職業(yè)規(guī)劃雨女，職場(chǎng)技能提升經(jīng)驗(yàn)谚攒。在行認(rèn)證行家，36氪特約作者氛堕。職場(chǎng)自媒體[職場(chǎng)菲凡說]創(chuàng)始人[cgffwxh]馏臭，關(guān)注我記得文章點(diǎn)贊。<br>
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20170905_日本之行托公司的福讼稚，安排了九州島的4天旅行括儒。原本期待幾天能想通浪耘，帶著困擾去，帶著答案回塑崖。但是生活又哪有那么簡(jiǎn)單呢七冲？ 自從2004年接觸到日劇開始，對(duì)日本生活规婆，社會(huì)有種莫名的喜歡澜躺，總覺...
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寫字是因?yàn)槲蚁胫雷约菏窃趺聪氲?/div>
跑步一年所感2016年7月3號(hào)開始決定跑步時(shí)掘鄙，源于PMP的EVA老師一句"一年做成一件事情" 堅(jiān)持跑了一年，完成6次半馬嗡髓，跑了1000公里操漠。體重減了10公斤。最低時(shí)4個(gè)月減到63.4公斤...
@賢妞兒 @賢妞兒 你現(xiàn)階段可以適當(dāng)?shù)木毤∪膺@樣子你新陳代謝會(huì)提高
我的7天輕斷食體驗(yàn)（2017.06.01～06.07）
為什么要去輕斷食? 排毒養(yǎng)顏調(diào)體饿这，順便也減減肥浊伙。很早就聽說偶爾的斷食有利于健康，可以凈化并重啟身體機(jī)能长捧，修復(fù)體內(nèi)基因嚣鄙，但對(duì)于我這樣一個(gè)平日連一餐不吃都不行的人來說，感覺太難也...
很新奇的想法啊串结。我現(xiàn)在覺得跑步減肥很好的方法啊
我的7天輕斷食體驗(yàn)（2017.06.01～06.07）
為什么要去輕斷食? 排毒養(yǎng)顏調(diào)體哑子，順便也減減肥。很早就聽說偶爾的斷食有利于健康肌割，可以凈化并重啟身體機(jī)能卧蜓，修復(fù)體內(nèi)基因，但對(duì)于我這樣一個(gè)平日連一餐不吃都不行的人來說把敞，感覺太難也...
美國(guó)之行第一天大早上趕到香港搭飛機(jī)到西雅圖弥奸，8點(diǎn)到要等6小時(shí)飛機(jī)再到貝林厄歐。這次海外出差離上次間隔了4年先巴。雖然知道本次兩周之行不會(huì)太順利其爵，但依稀有當(dāng)年在海外奮斗的那種久違的激情冒冬。 不一樣...
寫的太短伸蚯，流水賬，
PPT營(yíng)銷力2天課程歸來
PPT營(yíng)銷力2天課程心得感想： 什么是PPT? 它是你思想的另一張臉简烤，它是你的最好傳達(dá)觀點(diǎn)或信息的工具剂邮，它是讓你脫穎而出的神器，是讓世界懂你的讓生活大放異彩的方式横侦。世界上有兩...
處事思維羅胖前一段時(shí)間有提過一個(gè)說法挥萌。一般人對(duì)事情看法的邏輯是“立場(chǎng) 態(tài)度 看法”绰姻，而更有效或是更優(yōu)秀的人一般采用“目標(biāo) 方法 行動(dòng)”來看待事情。 立場(chǎng) 態(tài)度 看法 這個(gè)邏輯讓我們很...
“認(rèn)知”的理解忘記是哪一期了引瀑，羅胖詳細(xì)聊了“認(rèn)知”狂芋。結(jié)合身邊的人和事情，發(fā)現(xiàn)套用這個(gè)詞匯憨栽，通了帜矾。 社會(huì)總有一個(gè)聲音“讀書無用論”，好像讀書多少和過得如何不成正比屑柔。其實(shí)屡萤，讀書只能表明你知識(shí)豐...
少就是多-最近生活的一些感悟近半個(gè)月來，因?yàn)槌霾畹穑钣悬c(diǎn)亂死陆。并且看了一些文章，給自己增加了好多目標(biāo)唧瘾，導(dǎo)致原有的一些習(xí)慣和小目標(biāo)也無法完成措译。 現(xiàn)在自己能體會(huì)到“少就是多”的真實(shí)含義。貪心更多饰序，會(huì)導(dǎo)致并...
去妹妹家路上的一點(diǎn)感悟已經(jīng)很久沒嘗試坐大巴三個(gè)小時(shí)瞳遍，今天廣西下了小雨，周圍都是一些老太太菌羽，少婦掠械。自顧自地帶上耳機(jī)，聽著收藏的歌注祖，看著窗外的雨猾蒂，思緒萬分。 來妹妹這應(yīng)該有三次了是晨，路上的風(fēng)景依舊肚菠。從最...
刻意練習(xí)讀后感part II整本書讀完感觸和前一半還是有點(diǎn)不一樣的≌纸桑刻意練習(xí)強(qiáng)調(diào)的是刻意兩字蚊逢，當(dāng)然前提是練習(xí)。 沒有目標(biāo)或是階梯式的臺(tái)階箫章，只是機(jī)械重復(fù)烙荷，不會(huì)達(dá)到另外一個(gè)階段∶始牛刻意的練習(xí)是總是給自己設(shè)置一...
刻意練習(xí)讀后感 Part 1看了差不多1/3，老外寫書還是一如既往的啰嗦昼伴。翻來覆去匾旭，對(duì)其中兩點(diǎn)印象比較深刻。 刻意練習(xí)包含兩個(gè)層次： a.練習(xí)圃郊，日以繼夜的堅(jiān)持价涝，重復(fù) b.不能單獨(dú)的重復(fù)，而是螺旋的重復(fù)持舆。...
挺多的??
28天微夢(mèng)想清單2
我的微夢(mèng)想清單(2017/02/20~03/19) 1) 成功懷上寶寶飒泻！ 2) 每天11點(diǎn)前睡覺，10點(diǎn)半上床 3) 每天6點(diǎn)起床(不分周末) 4) 每天早上15～20分鐘冥...
晨間日記讀后感這幾天趁等飛機(jī)看完了兩本書吏廉。 這本書我印象最深的是書里面對(duì)習(xí)慣改變的一個(gè)說明泞遗。里面有個(gè)小故事”提問者本來以為改變習(xí)慣需要大張旗鼓”，回答的人說”每天提前十分鐘起床”席覆。...
七天擺脫拖延癥讀后感其中感受最深的是史辙，極簡(jiǎn)追求極致;大舍大得，小舍小得佩伤，不舍不得聊倔。 以前設(shè)定目標(biāo)的時(shí)候，總是列了一個(gè)清單生巡，疲于每日跟蹤耙蔑。過一段時(shí)間，為沒完成設(shè)定的階段目標(biāo)而自責(zé)孤荣，其...
