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  • 勇敢者游戲:把背包扔過墻

    01 樹說團(tuán)隊(duì)的小伙伴在上周一開會(huì)的時(shí)候双泪,討論周六的沙龍?jiān)趺赐妗?因?yàn)闃湔f每兩周舉辦一場(chǎng)公開沙龍持搜,固定在周六的晚上。 這次剛好輪到1月1號(hào)焙矛,一個(gè)...

  • 35歲葫盼,打破時(shí)間的牢籠

    01 2021年12月12日,我滿35歲了村斟。 這一天的兩周前贫导,就在構(gòu)思一篇文抛猫,想要隆而重之地,慶祝這個(gè)時(shí)刻孩灯。 然而卻遲遲沒有動(dòng)筆······ 越...

  • 教練日記 | 如何穿越不適區(qū)闺金?

    01 最近發(fā)現(xiàn),我越來越敢于面對(duì)沖突了峰档。 在跟家人/伙伴/其他人發(fā)生意見分歧败匹,一方或雙方產(chǎn)生強(qiáng)烈情緒時(shí),我的處理方式讥巡,不是沉默避開掀亩,也不是激烈對(duì)...

  • 整理思維,整理情緒欢顷,整理人生

    01 我在教練對(duì)話中作為coachee角色時(shí)槽棍,有個(gè)特點(diǎn)是——思維特別跳躍,像是在快速腦暴抬驴,會(huì)把很多看似不相干的東西炼七,拉到一起說。 這些被拉到一起...

  • 看見自己有多難怎爵?

    樹說最近做了個(gè)新社群「悅己派對(duì)」特石,專為單身小伙伴量身打造,目的是幫助大家喚醒愛的能力鳖链。 「悅己派對(duì)」第一項(xiàng)活動(dòng)姆蘸,叫做【我看見】。喚醒愛的能力從學(xué)...

  • 教練日記 | “你想要這么快做什么呢芙委?”

    01 上周圍觀Clara公開demo后逞敷,我給她反饋: 有些地方可以更有挑戰(zhàn)性一些,比如從旁觀者視角灌侣,看到客戶明明是渴望這段關(guān)系繼續(xù)的推捐,然而她因?yàn)?..

  • 第二個(gè)夢(mèng)

    夢(mèng)中有好大一只蟲子向我彈跳過來,我把它趕走侧啼,繼續(xù)玩耍牛柒。 以為蟲子不見了,結(jié)果過一會(huì)兒發(fā)現(xiàn)腿上癢癢痊乾,原來那蟲子是條水蛭皮壁,半截身子鉆進(jìn)我的肉里面去了...

  • 一次關(guān)于匱乏感的探索

    01 非常感謝進(jìn)姐offer的公益coach,讓我有了一次與內(nèi)心深度對(duì)話的機(jī)會(huì)哪审。 我從未在過往對(duì)話中討論過這個(gè)話題蛾魄,一方面是因?yàn)闀r(shí)機(jī),最近剛好有...

  • 摘錄:超越小妖的思考

    對(duì)大多數(shù)人來說,日常意識(shí)主要是由過去的結(jié)論組織起來的滴须,很容易使人們傾向于作出負(fù)面判斷舌狗。這也會(huì)影響到語言結(jié)構(gòu),形成一個(gè)常見的趨勢(shì)扔水,即將意識(shí)聚焦于我...

個(gè)人介紹
ICF國際認(rèn)證體系人生教練痛侍,客戶數(shù)200+,小時(shí)數(shù)1000+ → 專注個(gè)人成長/夢(mèng)想孵化/目標(biāo)達(dá)成 → 致力于陪伴不甘現(xiàn)狀的普通人铭污,踏上自我成長恋日、自我實(shí)現(xiàn)的英雄之旅 → 提供1v1教練長期深度陪跑,助你由內(nèi)而外走出焦慮內(nèi)耗嘹狞,活出天賦潛能 → 真實(shí)勇敢做自己岂膳,從容自在過余生。
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