蘇蘇Sawsan

*寫給五年后的自己 嘿班眯，5年后的蘇蘇，你好呀！你一定很好吧！ 【身體健康】 已經(jīng)34歲了，你依然身材纖細(xì)而輕盈，那是你堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)帶來的成果，你愛上跳繩十气，小腹是如此平坦，整個(gè)人上...

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一春霍、畫面感極強(qiáng)的五年愿景圖 *五萬米高空的自由暢想 寫給五年后自己的一封信砸西。想象自己的五年后正和誰在一起？做著什么事兒？取得了什么成績芹枷？也可以按照第二部分的九宮格主題一個(gè)個(gè)描...

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五大方面： ①輸入 ②輸出 ③好書推薦 ④關(guān)鍵事件 ⑤習(xí)慣養(yǎng)成 ? 一鸳慈、輸入——49h10min 讀完3本 1. 《逆熵增成長之路》7h44min 2. 《只管去做》9h...

蘇蘇Sawsan

001 工作不是人生全部饱溢，人生還有更多可能 第一次深刻意識到這個(gè)點(diǎn)是在讀《逆熵增成長之路》時(shí)間篇的時(shí)候，我仔細(xì)計(jì)算了自己的時(shí)薪走芋，意識到了問題的嚴(yán)重性：我在工作中創(chuàng)造出的價(jià)值和...

蘇蘇Sawsan

當(dāng)我們想養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣時(shí)翁逞，一般的做法是什么肋杖？定目標(biāo)后立馬行動(dòng)！ 比如我想減重熄攘，目標(biāo)已定好——減重10斤兽愤；再基于這一結(jié)果去行動(dòng)：每天跑步3公里彼念，或每天去健身房揮汗如雨1小時(shí)挪圾；最后...

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《掌控習(xí)慣》中養(yǎng)成好習(xí)慣的四大定律： 第一定律，讓提示顯而易見 第二定律逐沙，讓渴求有吸引力 第三定律哲思，讓反應(yīng)簡便易行 第四定律，讓獎(jiǎng)勵(lì)令人愉悅 今天跟大家分享前兩個(gè)定律～ 第一...

蘇蘇Sawsan

*20230506 逆熵增成長社群周六分享稿 一個(gè)人一生中覺醒后棚赔，能徹底改變命運(yùn)的機(jī)會可能不會太多，而我徘郭，認(rèn)定這次就是自己人生翻盤的最后一次機(jī)會了靠益，所以要盡全力活出生命的本色...

蘇蘇Sawsan

寫成功日記是自我肯定的一種很好的方式，能夠增加人的自信残揉，讓自己處在高能量狀態(tài)胧后。每天肯定自己三五次，一年積累下來通過復(fù)利的效應(yīng)這個(gè)人得多自信抱环！雖然我在意外界的肯定壳快，但我更在意自...