好久沒(méi)有寫點(diǎn)東西了萄传，一年多了，沒(méi)有被007移除群，每個(gè)周的作業(yè)準(zhǔn)時(shí)提醒，心里有很多溫暖，畢竟在007，大家都曾經(jīng)那么認(rèn)真過(guò)。 加入007的初期辐益，...

第五章<自控力>。 （讓孩子學(xué)會(huì)為自己的人生負(fù)責(zé)） 1.延遲滿足vs自控力 1）通過(guò)遠(yuǎn)離法避免自控力的過(guò)度消耗 2）制定更合理的計(jì)劃宦搬，減少自控力...

第三章：抗逆力（給孩子一顆強(qiáng)大的心臟） 美國(guó)心理學(xué)會(huì)指出牙瓢，抗逆力是個(gè)體在面對(duì)生活逆境、創(chuàng)傷间校、悲劇矾克、威脅和其他生活中大壓力時(shí)良好的適應(yīng)能力。它是一...

一：積極教育 （孩子幸福人生的藍(lán)本） 1.積極心理學(xué)研究問(wèn)題的三大分類 第一：積極的主觀體驗(yàn)憔足，包括愉快胁附、感恩、成就滓彰、愛(ài)控妻、、幸福等 第二：積極的個(gè)...

一 ：< 童年 > 1.依戀模式 早期的人際關(guān)系不僅能影響我們成年后講述自己人生故事的方式找蜜，還會(huì)影響我們嬰兒期和童年期的心理發(fā)展饼暑。 2.四種依戀...

一：< 記憶 > 1.我們有能力將注意力有選擇地集中在一個(gè)想象的世界上稳析，為了全身心投入進(jìn)去洗做，我們可以暫時(shí)不對(duì)這個(gè)世界進(jìn)行批判性的判斷 2.體驗(yàn)...

< 一：覺(jué)知力 > 1弓叛、“情緒”一詞是指我們內(nèi)在狀態(tài)的整體色調(diào)。 大腦皮層下區(qū)域會(huì)影響我們的情緒狀態(tài)诚纸，改變心情撰筷，塑造我們的動(dòng)機(jī)和行為。 抑郁的原...

整合的八大領(lǐng)域 1. 刻意的畦徘、暫時(shí)的只談事實(shí)的態(tài)度在某些時(shí)刻是非常有益的毕籽，但是其中的關(guān)鍵在于要暫時(shí)，而不是一生都要采用這種方式 2.什么是心理井辆？...