我覺得一個(gè)人最好的狀態(tài)就是身心安頓，無論處于何種環(huán)境、形勢产阱、條件下，都能夠做到身心安頓荷逞，就已經(jīng)很了不起了耻台。而斷舍離正是讓你獲得身心安頓的一個(gè)好方法诚欠。 斷舍離這個(gè)概念是日本的山...
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讓你身心安頓的好方法 -
請如實(shí)導(dǎo)讀 “如實(shí)面對自己碳竟，準(zhǔn)確表達(dá)自己的感受草丧，坦率提出自己的要求，不讓對方迷惑甚至誤解莹桅，這無疑是人與人交往的明智之舉昌执。” 正文 先看看圈內(nèi)人對云姐的評價(jià)诈泼。 “大氣又沉穩(wěn)懂拾，一副濃濃...
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@簫聲劍影 測試了，妥妥的V
中階學(xué)習(xí)之 - NLP
今天常州氣溫零下铐达，早上出門時(shí)明顯感受到寒風(fēng)侵入手指關(guān)節(jié)的冷凍感岖赋；咽喉部位發(fā)炎，吞咽口水都會(huì)引發(fā)疼痛感娶桦，右側(cè)脖子淋巴腫大的像個(gè)鵪鶉蛋…所有這些特殊的感受都是為了更深刻紀(jì)念今天這...
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思維導(dǎo)圖初級(jí)第9課（非暴力溝通6）本章主要講述了請求幫助的一些方式贾节，強(qiáng)調(diào)了表達(dá)清晰及說出完整信息的重要性；另外在請求和命令兩者上的區(qū)別也做了詳細(xì)的解釋衷畦，令人印象深刻。 另外知牌，經(jīng)過麗芳老師的指點(diǎn)祈争，我會(huì)換藝術(shù)性的...
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思維導(dǎo)圖初級(jí)第8課（非暴力溝通5）本章的內(nèi)容是講述感受的根源。人們在聽到不中聽的話時(shí)的種種反映角寸，和現(xiàn)實(shí)生活中情景非常相似菩混。包括我自己也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)文中出現(xiàn)的種種問題忿墅。看來需要刻意練習(xí)去修正自己的表達(dá)模式沮峡，才能真...
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思維導(dǎo)圖初級(jí)第6課（非暴力溝通4）今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容是“體會(huì)和表達(dá)感受”疚脐，才知道原來用“我覺得”只是在表達(dá)你的想法，而非感受邢疙。要想把你的感受說清晰棍弄，需要說“我覺得******，這樣讓我******”疟游。這樣才能讓對...
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這么美的思維導(dǎo)圖是如何畫出來的呼畸？要請教，厲害颁虐！
思維導(dǎo)圖初級(jí)第3課（非暴力溝通2）
今天讀的是《非暴力溝通》的第二章：是什么蒙蔽了愛蛮原？ 在文中我多次看到自己的影子，在工作和生活中另绩，我們總是會(huì)無意識(shí)的使用道德評判儒陨、進(jìn)行比較、回避責(zé)任笋籽、強(qiáng)人所難這樣的方式蹦漠，去把自...
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思維導(dǎo)圖初級(jí)第2課（非暴力溝通1）早就耳聞這本溝通圣經(jīng)，一直沒有機(jī)會(huì)好好學(xué)習(xí)干签，這次可以借助麗芳老師的思維導(dǎo)圖津辩，好好來共讀一下此書。 書的前言便記錄了一個(gè)作者和圣雄甘地的故事容劳，令人影響深刻喘沿。甘地讓作者畫了一棵家...
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思維導(dǎo)圖初級(jí)第1課今天開始麗芳老師線上課程的初級(jí)第1課：思維導(dǎo)圖：開啟你全新的視野。麗芳老師首先介紹了她的思維導(dǎo)圖課程設(shè)計(jì)竭贩。 然后介紹了學(xué)習(xí)方式為聽課后交作業(yè)和社群答疑兩大活動(dòng)蚜印。 初級(jí)中的重點(diǎn)...
