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易效能整理術(shù)DKU今天我們來聊聊易效能整理術(shù) ：DKU， D（Delete）刪20%忿项；K（Keep）留70%蓉冈；U(Use) 用 10%，大家都了解DKU的概念嗎轩触？2進(jìn)階會詳細(xì)介紹具體介紹...
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如何利用碎片時間養(yǎng)生
什么叫養(yǎng)生撒璧？就是保養(yǎng)生命的意思，通過各種保健方式方法笨使，達(dá)到增強體質(zhì)卿樱，預(yù)防疾病而延年益壽的活動，就是做到未病先防硫椰，如果養(yǎng)生按照中醫(yī)的理論繁调，要根據(jù)自己的變化來送養(yǎng)身體，中醫(yī)講春夏...
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易效能1階245期2.0踐行第2個30天（20191218~20200116）個人檢視真的想感嘆歲月如梭蹄胰，60天就這么悄然而去了。還好奕翔，有了記錄的生活裕寨，每一天、每一步都清晰可見糠悯，有跡可尋帮坚。 慣例還是從90天目標(biāo)說起吧 1.早睡早起：經(jīng)過第一個30天的檢視后...
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告別2019擁抱2020檢視2019年的年度目標(biāo)试和，已達(dá)成∪移眨看到自己手里捧著沉甸甸的果實阅悍，是欣慰，是感動昨稼，是感恩节视，熱淚盈眶，一幅幅畫面呈現(xiàn)在腦海里假栓，像電影回放一樣…… 看到了迷茫無助委屈的...
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??復(fù)盤《旅行創(chuàng)意學(xué)》~爭做原創(chuàng)每一次進(jìn)步都是對過去的顛覆匾荆！ 最初即最終拌蜘，用自己喜歡的方式去經(jīng)驗！ 提升好運的最佳方法~旅行牙丽，去感知活力简卧，健康；去關(guān)聯(lián)創(chuàng)意烤芦，靈感举娩；去收獲精神與物質(zhì)的豐盛！ 十個最具創(chuàng)意的旅行...
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Run 20191222跟著吳棟老師學(xué)跑步2019年12月的尾聲，在自己跑了4個月后铜涉，走進(jìn)了吳棟老師的專業(yè)跑步課智玻。 課堂結(jié)束后來個小筆記： 你知道嗎？很多人覺得累骄噪，那是因為對自己太有要求尚困，剛開始的時候不需要強調(diào)配速，...
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【易效能踐行指南】滑翔傘的啟示：我是如何走出育兒焦慮的呢肝谭？今天早上的更早打卡圖片跳出來是一張滑翔傘掘宪，讓我也想起了自己的滑翔傘經(jīng)歷。這段經(jīng)歷印象如此深刻攘烛，讓我經(jīng)常想起魏滚，并時常帶給我不同的啟發(fā)。 最近易效能親子時間管理踐行中坟漱，很多同行的...
