一、6月總結(jié)： ?堅持運動辕录，30天?清淡飲食，30天?19點斷網(wǎng)，25天?閱讀時間坦弟，20天?健走/寫作划煮，28天?寫作輸出，6篇 其他： 體重管理：6月底目標114斤蹭劈，實際11...
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月度總結(jié) Ⅱ 2019年6月總結(jié)7月計劃 -
豆瓣評分8.0以上疗绣！值得反復閱讀的8本好書！
在推薦書籍之前铺韧，我想先聊一下什么是好書多矮。這點如果能達成一致 ，想必你也會認可我所推薦的書哈打。 好的書籍一定是使人發(fā)生改變的：認知上的改變或者行動上的改變塔逃。 真正的好書，就像武俠...
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時間優(yōu)化料仗，原來生活可以更美的經(jīng)過一個周的學習湾盗，真的收獲超級超級多，對工作和生活也有了更好的規(guī)劃和安排罢维，最直觀的感受就是時間“多了”淹仑。具體有哪些呢？
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早起?健身?手賬：自律肺孵，讓我在半年內(nèi)把顏值提升一個檔次?5點起十點鉆被窩午睡一下豐盛的早餐匀借，飽的午餐，避免油膩外賣與甜點
5點左右晨起 剛開始我也覺得早平窘，單純的是想試一下吓肋，其實真的很簡單。第一天瑰艘、第二天......就這樣一直堅持了下來是鬼。凡事第一次你肯定會再難也做到肤舞，那后邊就在咬咬牙，一定能堅持到...
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2019年均蜜，寫給自己的信從16年開始李剖，我便定整年的小目標Flag，到現(xiàn)在29的年紀囤耳，好像自己變得精致和自律了很多篙顺。其實從剛畢業(yè)的時候我就在想：30歲的我會是什么樣子？結(jié)婚與否充择，做著什么樣的工作...
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時間管理-早起可以做什么有效提升一整天【葉武濱時間管理100講】筆記2 葉老師說德玫，時間無法管理，只能管理自己椎麦。 是的宰僧，時間是永恒的，24小時观挎，365天琴儿，每個人都一樣，不多不少嘁捷，不偏不倚凤类。但是每個人的成就得失都不一...
