作業(yè)一盏混、意志力實(shí)驗(yàn):5分鐘訓(xùn)練大腦冥想 2017年4月20日 24:00-24:05 晚上下班回家吃完飯,通了一晚上廚房下水道礼旅,準(zhǔn)備睡覺(jué)了秸滴,突然想起五分鐘大腦冥想态兴,想著既然讓...
2017年4月6日 我想要改變的習(xí)慣:吃飯時(shí)間習(xí)慣性的打開(kāi)視頻邊吃邊看辫樱,以至于自動(dòng)忽略周?chē)说拇嬖凇?暗示:開(kāi)始吃飯了 競(jìng)爭(zhēng)反應(yīng):打勾 記錄次數(shù):晚上七點(diǎn)十分1次 替換行為:...
小伙伴們簇宽,大家好弧满!我是嘉華財(cái)務(wù)部的馬新平婆跑,來(lái)自山東濰坊,星座是非典型處女座庭呜!最喜歡的事情是爬山滑进,特別享受憑借自己耐力爬到山頂?shù)母杏X(jué)……六個(gè)月之后的小目標(biāo)是從堅(jiān)持早睡早起小習(xí)慣...