1.今天是2022年春節(jié)召衔，昨晚十二點(diǎn)多才睡铃诬，早上六點(diǎn)零九分起床。由于昨天沒有午休苍凛，導(dǎo)致趣席，睡眠不足，起床有點(diǎn)晚醇蝴。從今年開始宣肚，我要做到每天五點(diǎn)起床。不能只說不做悠栓，要用自己的行動證...
如果一個人不經(jīng)常去思考户誓，不去閱讀，和多讀一些好書幕侠〉勖溃或者認(rèn)識一些很優(yōu)秀的人。那么他的價值觀就是身邊的人所決定的晤硕。 每個人都有自己的三觀悼潭，只要做自己就可以，因?yàn)閯e人都有人做了舞箍。再...
提升自我 1.富有詩書氣自華，每周兩天閱讀時間 2.堅持看新聞了解時事情況疏橄，政策等 3.學(xué)好一門語言占拍，受用匪淺 4.學(xué)會游泳打開新世界大門，還能塑形 5.學(xué)會理財捎迫，為自己的理...
打開廚房門的那一刻嚇我一跳，整個廚房一股焦味立砸。 我把事情全部做完后掖疮，想著還有兩個粽子，蒸一下颗祝，省得第二天壞了浊闪。于是我就開著火蒸了恼布，火特意開小一點(diǎn)，于是就開始關(guān)上廚房的門搁宾，躺在...
1.鍛煉身體折汞。很多人堅持鍛煉是為了減肥，這當(dāng)然無可厚非盖腿。但我覺得最重要的是要擁有一個健康的身體爽待，好的身體是我們生存的本錢。如果單純?yōu)榱藴p肉恐怕很難堅持翩腐，且痛苦鸟款。不如從最簡單的...
曾經(jīng)夏天喝常溫水都受不了，都得兌熱水喝才舒服茂卦。 曾經(jīng)吃水果何什，一雙手肘會起雞皮疙瘩，胃不舒服等龙，是從肚子冷出來的感覺处渣。 曾經(jīng)夏天不需要空調(diào)，呆在空調(diào)房需要添加衣服蛛砰。 如今通過運(yùn)動...
1.晨起喝水。 早晨空腹喝1杯淡鹽水或者檸檬水掠抬，怕麻煩的喝溫白開也行吼野，加速腸胃蠕動減少肚腩。 2.能站著絕不坐著两波。 乘地鐵時主動讓位給他人瞳步。午飯后也盡量站立，并來回走動半小時...
一讼稚、我對讀的理解 我第一次接觸讀，大概在五歲那年绕沈，因?yàn)楦改副容^忙锐想，所以，就把我送到了學(xué)校乍狐，那時候的自己懵懵懂懂赠摇，就知道自己開始上學(xué)讀書了，其他的一概不知浅蚪。 于是藕帜，上學(xué)便成了我...
