240 發(fā)簡信
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    做下慶祝

    慶祝下[得意] 完成了2024工作規(guī)劃的確定,碼字時刻,思緒萬千,很是愉悅,雖腰疼得直不起钮糖,然也覺“很值”[呲牙] 這么一梳理,發(fā)現(xiàn),自個身上也...

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    走過2023·奔赴2024/圖文:徐美兒

    ———12月31日流水賬 在過幾個小時纵潦,就是2024年了,需要給2023年做個收尾垃环,如此做個封印邀层,也算是給2023年的自己做個交代吧。 依舊...

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    徒步阿爾卑斯山—出發(fā)前

    安頓好了家里遂庄,明日寥院,開啟#徒步阿爾卑斯山[得意] 臨行前,翻閱出2015年9月和戶外伙伴攀登哈巴雪山的照片和文字涛目,算是給自我打下雞血的節(jié)奏[偷笑...

  • 體驗“專業(yè)自信”的美好

    今日與一位老師交流秸谢,得有感悟,做下筆記霹肝。 估蹄。 關于“服務成效”的理解。雖然沫换,運營社會組織將近15年臭蚁,然總有一種居安思危之緊迫感,時時反思下...

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    哈苗沧,追劇快樂

    最近留意到自己身上有些情緒在累積刊棕,做了自我檢查,發(fā)現(xiàn)一些事情的發(fā)生給我?guī)韷毫Υ选P枰内は肷恰⑴c非暴力溝通小組學習時候請老師傾聽、一周一次暴汗...

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    面對壓力帶來的情緒识樱,我用這樣的方式照顧自己

    我想我需要做些功課了嗤无,看到自己內(nèi)心的情緒在不斷積累,身體的緊繃感時常出現(xiàn)怜庸,內(nèi)心的焦灼貌似隨時都會打擾著我的睡眠或者白天当犯。 昨晚臨睡前,將今早晨讀...

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    在畫畫時候?qū)WNVC

    最近喜歡上在平板里工作割疾,下載了手寫軟件嚎卫,開始用軟件畫畫。幾次操作下來宏榕,覺察到與直接在紙上畫畫的行動相比拓诸,出現(xiàn)了反...

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    夫妻關系的建立需要邊界

    得到多年好友的請求侵佃,希望今日見面,給予她家庭當下遇到困惑的引導[擁抱] 按約見面奠支〔霰玻看到夫妻兩臉上顯現(xiàn)的憔悴,當下就有了心疼倍谜,看著邊上兩個如花一般...

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    督導筆記\徐美兒

    520的日子里迈螟,用一個小時的時間,與項目部伙伴們完成了一期督導尔崔。議題簡單答毫、明了、同時又保持開放性的思維您旁,與伙伴們以自由和靈動烙常、互相交流探討...

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