慶祝下[得意] 完成了2024工作規(guī)劃的確定烟号，碼字時(shí)刻牡整，思緒萬千狞谱，很是愉悅，雖腰疼得直不起锌畸，然也覺“很值”[呲牙] 這么一梳理，發(fā)現(xiàn)，自個(gè)身上也確實(shí)積累了一些能力虱饿，只是忙得被...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：浙江
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走過2023·奔赴2024/圖文：徐美兒———12月31日流水賬 在過幾個(gè)小時(shí)，就是2024年了触趴，需要給2023年做個(gè)收尾氮发，如此做個(gè)封印，也算是給2023年的自己做個(gè)交代吧冗懦。 依舊5點(diǎn)半起床晨讀爽冕。上半年，家里掌...
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徒步阿爾卑斯山—出發(fā)前安頓好了家里披蕉，明日颈畸，開啟#徒步阿爾卑斯山[得意] 臨行前乌奇，翻閱出2015年9月和戶外伙伴攀登哈巴雪山的照片和文字，算是給自我打下雞血的節(jié)奏[偷笑] 時(shí)隔8年眯娱，再次遠(yuǎn)行礁苗，這回是...
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體驗(yàn)“專業(yè)自信”的美好
今日與一位老師交流，得有感悟困乒，做下筆記寂屏。 。 關(guān)于“服務(wù)成效”的理解娜搂。雖然迁霎，運(yùn)營(yíng)社會(huì)組織將近15年，然總有一種居安思危之緊迫感百宇，時(shí)時(shí)反思下考廉，對(duì)自個(gè)組織的專業(yè)也帶來了不自...
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面對(duì)壓力帶來的情緒誓军，我用這樣的方式照顧自己我想我需要做些功課了袱讹，看到自己內(nèi)心的情緒在不斷積累，身體的緊繃感時(shí)常出現(xiàn)昵时，內(nèi)心的焦灼貌似隨時(shí)都會(huì)打擾著我的睡眠或者白天捷雕。 昨晚臨睡前，將今早晨讀調(diào)整為--需要的冥想壹甥，給自我做...
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在畫畫時(shí)候?qū)WNVC最近喜歡上在平板里工作救巷，下載了手寫軟件，開始用軟件畫畫句柠。幾次操作下來浦译，覺察到與直接在紙上畫畫的行動(dòng)相比，出現(xiàn)了反復(fù)涂改溯职、遲疑不定的行為管怠，與紙上...
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夫妻關(guān)系的建立需要邊界得到多年好友的請(qǐng)求，希望今日見面缸榄，給予她家庭當(dāng)下遇到困惑的引導(dǎo)[擁抱] 按約見面渤弛。看到夫妻兩臉上顯現(xiàn)的憔悴甚带，當(dāng)下就有了心疼她肯，看著邊上兩個(gè)如花一般的女兒佳头，欣喜的同時(shí)，還有些擔(dān)憂...
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《觀察的藝術(shù)》：和自己約會(huì)肄梨，做一個(gè)生活的藝術(shù)家
你是否每天沉浸在海量的碎片信息里？你有多久沒有專注看完一本書了挠锥？你第天要拿起放下多少次手機(jī)众羡？你又需要回復(fù)多少個(gè)信息、多少封郵件蓖租？你是否感覺時(shí)間過得十分匆匆粱侣，轉(zhuǎn)眼間一天沒了、一...
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督導(dǎo)筆記\徐美兒520的日子里蓖宦，用一個(gè)小時(shí)的時(shí)間齐婴，與項(xiàng)目部伙伴們完成了一期督導(dǎo)。議題簡(jiǎn)單稠茂、明了柠偶、同時(shí)又保持開放性的思維，與伙伴們以自由和靈動(dòng)主慰、互相交流探討的方式展開嚣州。 當(dāng)伙伴們得...
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感激賜予我的禮物—向共學(xué)NVC伙伴們表達(dá)感激20節(jié)課鲫售、從去年的9月到今年5月……幸福學(xué)堂-2021非暴力溝通讀書小組的學(xué)習(xí)終于完成共螺。從原先計(jì)劃的15節(jié)課、4個(gè)月的時(shí)間情竹，延伸成了當(dāng)下的樣子藐不。 當(dāng)在課程結(jié)束前，看到伙伴們?cè)?..
