240 發(fā)簡(jiǎn)信
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    每逢佳節(jié)胖三斤餐曹,春節(jié)后卦溢,減脂必看濒募!

    大家有什么健身方面想要咨詢的,可以評(píng)論里留言并關(guān)注這個(gè)號(hào)箱残,或者給我發(fā)私信,都可免費(fèi)獲得價(jià)值499元的【硬刻時(shí)代——馬甲線訓(xùn)練精品私教課程】! 春節(jié)過后掸鹅,你是不是又逢佳節(jié)胖了三...

  • 西瓜糖份高呀。拦赠。巍沙。

    綠瘦:吃這幾種水果,比發(fā)胖還容易

    綠瘦: 吃這幾種水果荷鼠,比吃肉還容易胖句携! 都說多吃水果身體好, 很多人減肥也都選擇用水果來代餐允乐。 但你想不到的是矮嫉, 很多水果中其實(shí)含有過多的糖分削咆, 甚至有些水果熱量其實(shí)比肉還要...

  • 忘記的愛情

    他和她結(jié)婚整整10年了,夫妻間已經(jīng)沒有任何沖動(dòng)與情趣蠢笋,他越來越覺得自己對(duì)她幾乎就是一種程序與義務(wù)拨齐,他開始厭煩起了她。尤其是單位新調(diào)進(jìn)了一個(gè)年輕活潑的女孩昨寞,對(duì)他發(fā)起了瘋狂的進(jìn)攻...

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    念想

    她是一只無名的鬼瞻惋,飄蕩在茫茫人世間,不知自己從何而來援岩,又該從何而去歼狼。 她唯一記得的,是一個(gè)白衣染血的少年享怀,抱著劍倚坐在一棵桃樹下羽峰,雙目緊閉。彼時(shí)桃花開的正盛凹蜈,零星飄落在少年...

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    一輩子的愛情

    七十年的愛情限寞,一輩子的遺憾 他們是鄰居,在同一個(gè)學(xué)校讀書仰坦。 他們每天一起上學(xué)下學(xué)履植,下雨時(shí)撐同一把傘。 她長得非常漂亮悄晃,男孩子們都喜歡跟她玩玫霎。 不過他們表達(dá)喜歡的方法總是非常奇...

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    你施舍的愛,讓我覺得自己好廉價(jià)

    01 “我在去A地的火車上妈橄,晚上去你住處找你庶近。小艾【祢荆”阿超看著這條短信發(fā)呆了很久很久鼻种,這是來自兩年前自己表白了三次卻被拒絕了三次的女生的短信。 這兩年間沙热,他們沒有任何交集叉钥,甚...

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    分手以后還能做嗎,朋友篙贸?投队!

    提問: 挽姐你好,跟前男友藕斷絲連的爵川,想聽你分析看看我該怎么選敷鸦? 我和前男友是大學(xué)同學(xué),我們大二的時(shí)候在一起,畢業(yè)之后又同居了兩年扒披,前后加起來四年多的時(shí)間值依。當(dāng)時(shí)我們已經(jīng)計(jì)劃買...

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    我想,我喜歡你

    喜歡上一個(gè)人碟案,是一種什么樣的感覺鳞滨? “山有木兮木有枝,心悅君兮君不知蟆淀。”這是《越人歌》里簡(jiǎn)單純樸的喜歡澡匪。 “春風(fēng)再美也比不上你的笑熔任,沒見過你的人不會(huì)明...

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    為足球癡,為足球醉

    我喜歡體育運(yùn)動(dòng)唁情,游泳疑苔、排球、乒乓球甸鸟,尤其是足球惦费,這些與我在從化中學(xué)初高中時(shí)教育有關(guān)。是體育老師培養(yǎng)了我對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣抢韭,是與同村小伙伴薪贫、同學(xué)們一起耍樂玩出來的愛好。 我與足...

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    姑娘你那么壞刻恭,活該只能有我愛

    我記憶中最浪漫的事情瞧省,是你陪著我一起坐在午后靜謐的時(shí)光里,那時(shí)我在藍(lán)天白云下感受到了歲月靜好鳍贾。 周笛在學(xué)校算是個(gè)風(fēng)云人物鞍匾,沒認(rèn)識(shí)她之前她的大名如雷貫耳,她的每一件大事在學(xué)校傳...

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    承認(rèn)吧骑科,你根本沒放下前任

    文/施頁 1 收到小樂微信的時(shí)候橡淑,她說遞交了辭呈,過幾天就準(zhǔn)備回老家了咆爽。 我一邊罵她沒良心梁棠,一邊說要給她踐行。 幾天不見伍掀,小樂清瘦的不少掰茶,眼睛依舊有紅腫的痕跡。 一個(gè)晚上蜜笤,我...

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    錯(cuò)過的人不會(huì)在原地等你

    01 從小學(xué)到初中濒蒋,我和玲玲都在同一個(gè)班,經(jīng)常一起玩,我們家的距離不過200米沪伙,其實(shí)就是間隔了半截公路瓮顽。但初中畢業(yè)后,我們就很少來往了围橡。 據(jù)說她去廣東工作了暖混。自此好多年都沒有...

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    想要有效減脂收擦,力量訓(xùn)練是必不可少的贮配。

    力量訓(xùn)練或稱阻力訓(xùn)練是指身體克服阻力以達(dá)到強(qiáng)健肌肉的目的。最常用的方式是用杠鈴或啞鈴做力量訓(xùn)練塞赂,但是泪勒,其他的運(yùn)動(dòng)方式也可以達(dá)到不同程度的力量訓(xùn)練效果,如有氧操宴猾、滑雪圆存、自行車等...

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    我終于不再是大象腿了(腿型篇)

    擁有一雙美腿是每個(gè)女孩子都希望的,我自己對(duì)于美腿也有一種執(zhí)著的追求仇哆,每次在街上看到腿長的好看的女生沦辙,都會(huì)讓我自動(dòng)忽略掉她的臉,沒辦法我真的是太看重腿了讹剔。我在四個(gè)月內(nèi)瘦身二十斤...

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