冰山作業(yè) 一.事件：收到，老公规伐，女兒雷酪，兒子的關(guān)心 二.應(yīng)對：一致性 三.感受：溫暖，幸福卵渴，滿足 四.對方的感受：擔(dān)心 五.想法： 1.下午靜姐帶...

冰山作業(yè) 一.事件：出來玩垦江，感冒了 二.應(yīng)對：一致性 三.感受：胸悶姑躲，著急撩鹿，愧疚谦炬，平靜 四.對方的感受： 五.想法： 1.怎么就涼著了，胸悶 2...

冰山作業(yè) 一.事件：平靜的一天 二.應(yīng)對：一致性 三.感受：激動节沦，平靜键思，輕松，滿足 四.對方的感受： 五.想法： 1.每天的感受都不一樣散劫，有覺察...

冰山作業(yè) 一.事件：全家人聚餐 二.應(yīng)對：一致性 三.感受：開心稚机，輕松 四.對方的感受：開心 五.想法： 1.不聊大事，東聊西扯輕松快樂 2.大...

冰山作業(yè) 一.事件：和兒子聊天 二.應(yīng)對：一致性 三.感受：平靜获搏，輕松，滿足 四.對方的感受：開心 五.想法： 1.長大了失乾，少了些急燥常熙，心平氣和...

冰山作業(yè) 一.事件：回老家 二.應(yīng)對：一致性 三.感受：輕松，踏實(shí) 四.對方的感受： 五.想法： 1.今天大爺忌日碱茁，親人聚齊裸卫，見面很親 2.吃飯...

冰山作業(yè) 一.事件：下半天雨 二.應(yīng)對：一致性 三.感受：悶，堵纽竣，輕閑 四.對方的感受： 五.想法： 1.陰天下雨無事墓贿，悶 2.陰天東西多了茧泪，堵...

冰山作業(yè) 一.事件：帶兒子洗牙，發(fā)現(xiàn)幾顆蛀牙 二.應(yīng)對：指責(zé)聋袋，一致性 三.感受：擔(dān)心队伟，生氣，平靜 四.對方的感受：平靜 五.想法： 1.發(fā)現(xiàn)了修...

冰山作業(yè) 一.事件：檢查視力視力下降 二.應(yīng)對：壓抑幽勒，一致性 三.感受：擔(dān)心嗜侮，失落，無助啥容，無力锈颗，平靜 四.對方的感受：擔(dān)心 五.想法： 1.怎么...