紫晶

如是我聞………什么是如殖氏？不生不滅顺少！什么是？不生不滅送膳！……聽到這句話有種回家的感覺……我們有多么恐懼滅，又是多么渴望生…我們渴望一段關(guān)系永存，我們害怕一個人的離去，我們害怕我們...

紫晶

今天有個朋友發(fā)給我19年我的學(xué)習(xí)分享吁系，我有些恍惚，仔細(xì)一看是自己的分享痊远，好感動感動自己這么久之前的分享竟然還有人這樣保存了垮抗，有被重視和關(guān)注的感覺氏捞！……原來19年的我都有這么多...

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問：我一直在虛度人生碧聪，你能看得出我這樣很久了。有一天我讀到《我是誰液茎？》逞姿，尤其是講靜心的那一章，讓我很受啟發(fā)捆等，我覺得很受啟發(fā)滞造。我來有兩個原因：1、為我求得一些心理上的幫助栋烤，也能...

紫晶

今天剛一上班谒养，就發(fā)現(xiàn)昨晚盤存過的設(shè)備每樣少了幾個，心中的怒火瞬間充滿整個身體明郭，最近幾天买窟，領(lǐng)導(dǎo)總是自作主張的要他們隨意拿設(shè)備，給我工作帶來很大的麻煩薯定。昨天臨近下班的時候始绍，我出門...

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昨晚掛完電話，我感覺身體有些重重的感覺话侄，坐下來關(guān)照呼吸亏推，感覺肩膀有些僵硬学赛，后背像蒙上了一層脆脆的、薄薄的吞杭、白色的盏浇，方形的板子。感受著身體的沉重芽狗，內(nèi)心升起了對自己的不滿缠捌，1個小...

紫晶

聞:看書學(xué)習(xí)柔昼、看別人的案例哑芹、心得等。 思:思考捕透，獨(dú)立思考聪姿，用心感悟。 修:修練乙嘀，修心末购，實(shí)踐。 證:得到結(jié)果和反饋虎谢。 以上四種盟榴，周而復(fù)始。 看書是“聞”婴噩。 對照自己是“思”擎场。 ...

紫晶

1.先搞人（處理情緒），再搞事几莽。你”說”什么就是什么迅办，認(rèn)可對方的語言內(nèi)容，在溝通中呈現(xiàn)對方的價值章蚣。允許對方以他的方式存在墓猎，即使別人是錯誤的曲梗，也不被他帶走吴旋。 2宛乃、溝通首先就是學(xué)...

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2021年5月27 陰 今早，領(lǐng)導(dǎo)再次要我做本不屬于我的工作洒忧，要我督促外線員打半小時錄音蝴韭，說他們不打你打，聽到這個話我無任何回應(yīng)熙侍，心中一股怒火直沖腦門榄鉴，我感受到壓迫履磨，委屈、憤...

紫晶

40多年都不知道我為什么要活著庆尘？每天都非常的痛苦剃诅，覺得每天都很累，找不到人生的意義和價值……后來接觸到心里學(xué)驶忌，慢慢開始了解自己矛辕，發(fā)現(xiàn)自己，探索自己付魔，這些過程中聊品，有迷惑、有恐懼...

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不知什么時候几苍，“老子天下第一”的意思變成了“天下我最欧”。 讀經(jīng)典時妻坝，我們會發(fā)現(xiàn)伸眶，很多地方，開口便稱“老子曰”刽宪。要么真是引用老子的話厘贼，以示尊敬；要么是說話的人圣拄，覺得自己人微言...

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綠水寫作療愈群 我的內(nèi)在母親售担，你好赁遗，我看到了你的出現(xiàn)。 是的族铆，這本來就是你該做的】蕹ⅲ看到我出現(xiàn)哥攘，做我告訴你該做的事。 不材鹦，我不是你逝淹，我不會聽你的話。 哇哦桶唐，可惜栅葡，你依然沒有逃過...

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問：梁老師尤泽，您好欣簇，我孩子已半年沒上學(xué)规脸，期間只出門三次，一直都在家熊咽，除了上側(cè)所莫鸭，幾乎不下地，各種接納都不管用横殴，不知啥原因被因，我該怎么做呢？ 答：或許不是“怎么做”的問題衫仑。 而是父...

紫晶

覺察日記：2020年5月7日 多云 今天出門有些晚了梨与，急急忙忙到單位，打完卡文狱，慌忙做事蛋欣，這時有兩個經(jīng)營部門的人過來讓對面的同事辦流量包，同事說有流量如贷，他們說是有任務(wù)陷虎，我感覺到...

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昨天聽到我像古惑仔的時候楣富，我感覺到的是一個負(fù)面的評價凿掂，我的觀念里古惑仔是不好的，小時候的記憶是小混混纹蝴，不務(wù)正業(yè)的庄萎。有了這樣的觀念和印象，當(dāng)時本能的說了一句我喜歡古惑仔塘安！這句話...

紫晶

一糠涛、情緒釋放 1.標(biāo)本兼治的 排列、內(nèi)觀兼犯、身心能量自和法 2.著重能量釋放 昆達(dá)里尼靜心忍捡、動態(tài)靜心、抖動釋放切黔、打枕頭砸脊、 High歌、自由舞動纬霞、自由書畫等 二凌埂、自我探索 覺知、...

紫晶

一早上被這首歌療愈了诗芜！“你卻不知道去了哪里瞳抓，把我的心也遠(yuǎn)遠(yuǎn)的帶去埃疫，我一人在雨里，有誰知道我在等你”挨下，這么多年熔恢，感覺是自己把自己弄丟了，曾經(jīng)身體和靈魂是分離的狀態(tài)臭笆，每天感覺行尸...

紫晶

在心理學(xué)的圈子叙淌，特別是父母參加學(xué)習(xí)的氛圍里，傳播渲染著一種氛圍——要無條件的接納孩子愁铺。對此鹰霍，你是怎么理解的呢？又是如何應(yīng)用的呢茵乱？能做得到嗎茂洒？在實(shí)踐之后又出現(xiàn)什么樣的效果呢？ ...