Wechat public account：梅涼雪梨<br><br>落葉無須懂我<br>只消山花爛漫臨終時<br>如月在座<br>停泊我、體面我
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薦讀|十一小長假提升自我的十本小書十一备韧，七天，希望你在路上，身體或靈魂，去摩挲畜号，去追尋。 這也是今年最后一個假期了允瞧，所以要好好利用起來简软，或者出走，或者讀書述暂，使你的經(jīng)歷豐盈痹升，使你的生命豐盈。給大家推薦幾本小書畦韭，...
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健身干貨｜我不是天生瘦：24歲歼捐，158cm，從120斤到95斤
文/羅蘑菇 我的公眾號：羅蘑菇（ID：luomogu） 之前文寫過一篇瘦身成功后的感慨《我要美好肉體晨汹，我愛這種掌控自己身體的感覺》豹储。有簡友說圖片太少，更多人問是怎么瘦的淘这。 那...
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美人養(yǎng)生：堅持好習(xí)慣剥扣，每天吃這些東西巩剖，讓你永遠(yuǎn)18歲
與其救療于有疾之后，不若攝養(yǎng)于無疾之先钠怯。―――《丹溪心法》元 佳魔，朱震亨。從這句詩句中不難看出元朝時期很多人開始有養(yǎng)生的意識晦炊，時至今日在科技日益發(fā)達(dá)的當(dāng)下越來越多的人開始并堅持...
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父母断国，是這個世界上最孤獨的人類贤姆。晚上12點下班，回到家里看到桌子上黃橙橙的油條稳衬，心里有一種說不出來的滋味霞捡。 記得我昨天說好久沒吃油條了。今晚下班它就這樣出現(xiàn)在桌子上宋彼∨常可見，那是老媽今天剛做好的输涕。 伸手摸了摸...
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如何擁有馬甲線音婶、腹肌莱坎？之前分享了一篇新手如何減脂的文章衣式，得到了大家認(rèn)可，不少朋友想要我再分享一下如何練腹肌檐什、馬甲線碴卧，這次就分享一下我的心得 首先，練腹肌乃正，并不是單純的只練腹就可以住册。其實每個人都有點...
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持續(xù)性晨跑21天，你也能堅持下來昨晚凌晨一點鐘睡覺瓮具，身心俱疲荧飞，睡前也忘記調(diào)鬧鐘，本以為晨跑計劃會被中斷名党。早上6點多叹阔，在意識朦朧中驚醒，也突然醒悟到昨晚忘記設(shè)定鬧鐘传睹。打開手機一看耳幢，6點40分，打開簡書欧啤，刷了幾...
