發(fā)簡信
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公眾號: strongnine | 每個人都應(yīng)該懂得生活窖贤，生活的方式不只一種
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在編初中英語教師抵怎，終身學(xué)習(xí)者奋救。<br>專注于讀書 寫作 考編 考研 思考
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我是怎么管理體重的2008年4月我59公斤（身高155cm），用伯母話說就是“你看胖的反惕，你的臉頰和你的鼻子一樣高了尝艘！”雖然我當(dāng)時笑著回答伯母“我這還算胖么，你是沒見過胖人姿染”澈ィ”伯母的話雖說不中聽...
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通過接地氣的文字隘梨，和大家分享自己學(xué)習(xí)到的育兒知識，希望在大家的育兒路上一起學(xué)習(xí)一起進(jìn)步
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為實(shí)現(xiàn)夢想而努力——自律行動計劃第12天
起床：5：30 洗漱：5：30——6：00 遛狗鍛煉：6：00——6：30 早餐： 6：50——7：10 上班：7：20——11：45 午餐午學(xué)：11：50——13：30 上...
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豈能盡遂人意嵌莉，但求無愧我心进萄。一個愛家人、愛朋友锐峭，努力生活的女人中鼠。
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每天跑步30分鐘，都擋不住這4個好處往你身上貼沿癞！長期堅持跑步援雇，會使你獲得4個好處，這1個方法避免粗腿椎扬！ 人們常常說心情低落的時候要多去外面走一走惫搏。要去想想別的事情轉(zhuǎn)移下注意力，自己興許就沒有這么痛苦了〔系樱現(xiàn)在的人工作生活筐赔，學(xué)...
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減肥24斤后，我后悔了揖铜！減重前：58kg 減重后：46kg 身高&年齡：165cm&24歲 減肥教訓(xùn)：終極減肥方法其實(shí)是自律啊 在58斤之前一直是52公斤的體重茴丰，保持了五六年的樣子。長胖是被老公喂出...
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熱愛生活的寫作初學(xué)者
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提升基礎(chǔ)代謝的10種方法我們都知道在減肥過程中峦椰，提升基礎(chǔ)代謝是非常重要的。 那么到底該如何來提升我們的基礎(chǔ)代謝呢汰规？這里給大家列舉了10個可以有效提升基礎(chǔ)代謝的方法汤功。 1. 增加蛋白質(zhì)的攝入※ 蛋白質(zhì)...
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從-1到0冤竹，從0到1，這里有我的成長茬射、蛻變鹦蠕、進(jìn)階的點(diǎn)點(diǎn)痕跡。
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愿陪你走過。<br><br>此生刚梭。
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只說你看得懂的健身知識噪伊。<br>公眾號：波普董<br><br>
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健身篇/我是如何做到三天練出馬甲線，五天瘦了十斤氮唯！（敲黑板）＜怠！惩琉！如果做不到我下面說的可以關(guān)掉了豆励。 注意，堅持才是王道瞒渠！ 俗話說良蒸，三分靠運(yùn)動，七分靠吃伍玖。管住嘴诚啃，邁開腿。 規(guī)劃每天需要吃什么是非常重要的私沮，沒有那種怎么吃也吃不胖...
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公眾號：圓臉閑
