坐標(biāo):鄭州 品格:勤奮上。 愿望:提升情緒覺察力牵署，識別情緒 身體訓(xùn)練:腹式呼吸 今天看班長在拐彎處跟一個同事在說話，我們開會都是還要再往前走一段路幔崖，離同事們聚集的地方有段距離...
IP屬地：河南
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情緒覺察127篇2023-6-30
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為什么越長大越不快樂？這是我見過最真實(shí)的答案01 國慶渣淤，我休了兩年來第一次長假赏寇，帶家人去三亞玩了一個星期左右。 藍(lán)天白云价认，沙灘大海嗅定，感到前所未有的放松。 然而刻伊，如果要說到“開心”的程度，似乎也沒多少椒功。特別是回來的幾天捶箱，...
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第72天——不想再孤獨(dú)
一個人你都做過什么？一個人的晚餐么动漾，一個人的旅行么丁屎，一個人看電影？一個人旱眯，我很有經(jīng)驗(yàn)晨川。 2009年，一個人第一次去北京北漂删豺，呆了1個多月共虑，雖然在找工作，但基本是在觀察這座城市...
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情緒覺察篇75 2023-5-7
坐標(biāo):鄭州 品格：勤奮上進(jìn) 職業(yè):終身成長者 愿景：提升情緒覺察力呀页，識別情緒 昨天淋了點(diǎn)雨妈拌，今天早上頭特別疼，有點(diǎn)感冒了蓬蝶，煮了點(diǎn)黃芪姜棗茶尘分，喝了之后也沒感覺好，就去醫(yī)院看了醫(yī)...
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改變軟弱形象的四個方法
改變軟弱形象香罐，四個方法值得學(xué)習(xí)： 1卧波、不要主動去幫助別人。 當(dāng)別人沒有向你求助的時候庇茫，你去幫助別人別人是不會感激你的港粱，相反，還有可能落下埋怨旦签。 2查坪、大大方方的拒絕別人。 拒絕...
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2022-05-16
2022 年5月16 生活需要儀式感 沒有聽課以前帽驯。每天的生活都是得過且過龟再，我也實(shí)在不想再過這樣的生活，可卻不知道該如何去做尼变，感覺記了很多知識吸申，卻都沒有應(yīng)用。從每日一省開始享甸。...
