今天要跟大家分享一個非常有價值的習慣~冥想！ 冥想是最自然、最有價值的人類活動，如果大家能夠每天練習的話炬太， 在心理、情感凌受、精神的各個方面决摧，你會發(fā)...

記錄時間和分析時間。（記錄時間示辈，推薦的公司工具timelogger） 1寥茫、分析哪些時間是被我們浪費掉了的，例如：哪些時間的使用既損害我們的健康矾麻，...

反思自己是否出現(xiàn)以上各種小黑的情況纱耻，必須是要科學合理有效的安排時間。大到人生的戰(zhàn)略選擇险耀，使命與夢想弄喘，年度計劃，小到每一天的工作安排甩牺，生活作息蘑志，從...

1，本周每天運動30分鐘，完成 2急但，3.0【好好學習】共讀澎媒，按照規(guī)定進度閱讀，完成 3波桩，每天寫晨間日記戒努，完成 4，每天列出3只青蛙并完成镐躲，完成4...