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愛需要用行動(dòng)來體現(xiàn)将鸵，需要與懶惰對(duì)抗，與恐懼較量岛都。愛意味著自我界限的拓展军洼，也就是讓自我拓展到陌生領(lǐng)域杜漠，再塑造出一個(gè)不同的曾我、嶄新的自己圾浅，這一過程是自我完善的過程。在某種意義...

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尹舟柳恐，你好伐脖。認(rèn)真閱讀你的作業(yè)热幔，能深切感受到你改變的決心，加油讼庇。我們以朋友的身份一起來一起挑戰(zhàn)自己绎巨。下面的內(nèi)容將從兩個(gè)方面來分享一些看法，好的方面蠕啄，如果你看后覺得合理场勤，咱們就堅(jiān)持強(qiáng)化，暫時(shí)需要加強(qiáng)的方面歼跟，如果你看后覺得確實(shí)存在和媳，咱們就行動(dòng)起來去，想到一些適合你自己的實(shí)際情況的方法嘹承，去提高下自己窗价。
好的方面：1）有觸機(jī)，并且觸機(jī)非常強(qiáng)烈叹卷。這種觸動(dòng)來自于你的責(zé)任感撼港，和對(duì)家人的愛，在這種觸機(jī)條件下骤竹，改變的意愿會(huì)非常強(qiáng)烈帝牡，前期的動(dòng)力也非常足。這種觸機(jī)感可以好好加以進(jìn)一步強(qiáng)化蒙揣，幫助你在以后遇到更大的困難時(shí)靶溜，能阻力一臂之力。
2）思考的邏輯非常清晰懒震，這是一種非痴窒ⅲ可貴的品質(zhì)，已經(jīng)逐步建立框架性思維个扰，在以后的時(shí)間管理瓷炮，以及綜合性處理事情時(shí)，這種思維的優(yōu)勢(shì)將會(huì)發(fā)揮出來递宅。所以這種思維模式希望進(jìn)一步加強(qiáng)娘香；
3）作業(yè)做的非常仔細(xì)，相信一定是經(jīng)過痛定思痛后办龄，才能達(dá)到這樣的效果烘绽，這種認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度非常值得肯定的。
需要注意或者暫時(shí)需要提高的方面
1） 過于自我否定俐填，這點(diǎn)是一種非常不利于自我成長(zhǎng)的情緒安接。再過去10幾年的工作經(jīng)歷中，我相信你一定有許多很好的收獲的英融，只是暫時(shí)被你的這種自我否定的情緒中忽略掉了赫段。這些優(yōu)點(diǎn)呀打，或者這些收獲，就是你現(xiàn)在的財(cái)富糯笙，你現(xiàn)在的底氣，也是你再自我挑戰(zhàn)過程中需要加以使用的能力撩银。比如第一點(diǎn)的自我認(rèn)識(shí)给涕，全文是自己的失敗。最為客觀的额获，咱們應(yīng)該去列出一個(gè)表格够庙，我的優(yōu)勢(shì)再哪里，我的劣勢(shì)再哪里抄邀，這幾年我收獲了什么耘眨？這幾年我有哪些決定或者行為需要修正的。飛機(jī)再飛行的過程中境肾，95%的時(shí)間是再偏離航線的剔难，但這不影響其最終達(dá)到目的地，最關(guān)鍵的是時(shí)刻清楚自己的方向奥喻，目標(biāo)偶宫，并且不斷地進(jìn)行調(diào)整。
2） 重新思考時(shí)的內(nèi)容不具體化环鲤，許多內(nèi)容寫的都是感受纯趋。自我認(rèn)識(shí)中優(yōu)勢(shì)或者劣勢(shì)沒有自己具體事例，給自己下的評(píng)論中一定需要有自己過往行為的例證冷离〕趁埃可以去做一個(gè)excel表格，重新認(rèn)證審視下自己的過往西剥，尤其是金錢這塊痹栖。
3） 情緒過于強(qiáng)烈，這是優(yōu)點(diǎn)蔫耽，其實(shí)也是缺點(diǎn)结耀，優(yōu)點(diǎn)是再前期過程中會(huì)給你提供許多動(dòng)力，缺點(diǎn)是后期匙铡，如果萬一現(xiàn)在的時(shí)間管理模式?jīng)]有產(chǎn)生很大的幫助图甜，這將是一種非常大的打擊，會(huì)造成一種傷害鳖眼，我以前有一個(gè)朋友黑毅，就碰到了這樣一種情況，再網(wǎng)上聽到一個(gè)理論钦讳，初遇時(shí)感覺能拯救他矿瘦，情緒非常激動(dòng)枕面，立馬行動(dòng)起來，去改變缚去，沒有幾天潮秘，發(fā)現(xiàn)方法不適合于自己的具體情況，感覺自己整個(gè)沒有救了易结。自暴自棄一段時(shí)間枕荞，又一次無意中聽到一個(gè)理論，有一次情緒激動(dòng)搞动，又一次行動(dòng)躏精，又一次失望，如此循環(huán)往復(fù)鹦肿。所以矗烛，以后如果萬一出現(xiàn)效果不好的情況，一定要想起我這段話箩溃，要認(rèn)為這時(shí)一種政策現(xiàn)象瞭吃，不要失望，也不要放棄碾篡，從自己內(nèi)心深處去找答案虱而。
以上說了很多，盡管沒有具體的行動(dòng)指導(dǎo)开泽，比如去用那款軟件牡拇，哪款app等。但上面這三點(diǎn)是許多人非常容易出問題的點(diǎn)穆律，也最終功敗垂成的點(diǎn)惠呼。一定要相信自己，不要迷信于任何人峦耘，從自己內(nèi)心去找答案剔蹋。找到適合自己的方法。一定謹(jǐn)慎：人之蜜糖辅髓，我之毒藥泣崩。不管什么方法，適合自己的才是好方法洛口。
祝挑戰(zhàn)成功自己矫付，能找到真正的自我，與自我和諧相處第焰。
尹舟买优，你好。認(rèn)真閱讀你的作業(yè)，能深切感受到你改變的決心杀赢，加油烘跺。我們以朋友的身份一起來一起挑戰(zhàn)自己。下面的內(nèi)容將從兩個(gè)方面來分享一些看法脂崔，好的方面滤淳，如果你看后覺得合理，咱們就堅(jiān)持強(qiáng)化砌左，暫時(shí)需要加強(qiáng)的方面娇钱，如果你看后覺得確實(shí)存在，咱們就行動(dòng)起來去绊困，想到一些適合你自己的實(shí)際情況的方法，去提高下自己适刀。
好的方面：1）有觸機(jī)秤朗，并且觸機(jī)非常強(qiáng)烈。這種觸動(dòng)來自于你的責(zé)任感笔喉，和對(duì)家人的愛取视，在這種觸機(jī)條件下，改變的意愿會(huì)非常強(qiáng)烈常挚，前期的動(dòng)力也非常足作谭。這種觸機(jī)感可以好好加以進(jìn)一步強(qiáng)化，幫助你在以后遇到更大的困難時(shí)奄毡，能阻力一臂之力折欠。
2）思考的邏輯非常清晰，這是一種非澈鸸可貴的品質(zhì)锐秦，已經(jīng)逐步建立框架性思維，在以后的時(shí)間管理盗忱，以及綜合性處理事情時(shí)酱床，這種思維的優(yōu)勢(shì)將會(huì)發(fā)揮出來。所以這種思維模式希望進(jìn)一步加強(qiáng)趟佃；
3）作業(yè)做的非常仔細(xì)扇谣，相信一定是經(jīng)過痛定思痛后，才能達(dá)到這樣的效果闲昭，這種認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度非常值得肯定的罐寨。
需要注意或者暫時(shí)需要提高的方面
1） 過于自我否定，這點(diǎn)是一種非常不利于自我成長(zhǎng)的情緒汤纸。再過去10幾年的工作經(jīng)歷中衩茸，我相信你一定有許多很好的收獲的，只是暫時(shí)被你的這種自我否定的情緒中忽略掉了。這些優(yōu)點(diǎn)楞慈，或者這些收獲幔烛，就是你現(xiàn)在的財(cái)富，你現(xiàn)在的底氣囊蓝，也是你再自我挑戰(zhàn)過程中需要加以使用的能力饿悬。比如第一點(diǎn)的自我認(rèn)識(shí)，全文是自己的失敗聚霜。最為客觀的狡恬，咱們應(yīng)該去列出一個(gè)表格，我的優(yōu)勢(shì)再哪里蝎宇，我的劣勢(shì)再哪里弟劲，這幾年我收獲了什么？這幾年我有哪些決定或者行為需要修正的姥芥。飛機(jī)再飛行的過程中兔乞，95%的時(shí)間是再偏離航線的，但這不影響其最終達(dá)到目的地凉唐，最關(guān)鍵的是時(shí)刻清楚自己的方向庸追，目標(biāo)，并且不

20期李伊舟心智模型作業(yè)~揚(yáng)帆再起航台囱！

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李伊舟

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上半年的時(shí)候我一直都覺得自己還算是比較自律的愤惰，至少在健身這一項(xiàng)，做的還算可以赘理。但是不知道怎么了宦言，心態(tài)崩了，不想健身商模，不想出門蜡励，把自己關(guān)在家里不停的吃東西，斷斷續(xù)續(xù)的持續(xù)了一個(gè)...