燕之秋

當(dāng)你情緒不穩(wěn)定或怒氣沖天時(shí)壶笼，把這種情緒如實(shí)記錄下來(lái)奴饮，你會(huì)發(fā)現(xiàn)引起你的情緒波動(dòng)的是孩子幾種固定的行為序愚。注意到這一點(diǎn)后躺同，先不要急著改變自己的反應(yīng)，暫時(shí)先讓自己冷靜下來(lái)椿猎，事情才不會(huì)...

燕之秋

1.察覺日志： 周末孩子沒有網(wǎng)課直奋，但還是布置了家庭作業(yè)，因?yàn)橛袀€(gè)規(guī)定九杂，白天除上網(wǎng)課外不能玩手機(jī)颁湖，所以我把娃娃的手機(jī)帶走宣蠕，等到他找手機(jī)找不到時(shí)，打了電話給我甥捺，質(zhì)問我為什么把手機(jī)...

Jessie_a26b

一抢蚀、覺察 一大早，有位朋友歐陽(yáng)給我微信說(shuō)想購(gòu)買我們公司的產(chǎn)品镰禾，同時(shí)歐陽(yáng)說(shuō)她認(rèn)識(shí)并且和我們的客戶經(jīng)理A合作過(guò)皿曲，我向歐陽(yáng)簡(jiǎn)單介紹我們的產(chǎn)品后就將這位朋友介紹給了營(yíng)銷部的銷售經(jīng)理A...

葉花Eva

1.察覺日志:今日跟同事溝通過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)確實(shí)彼此都會(huì)帶有固有思維去看待問題吴侦，溝通過(guò)程會(huì)有分歧屋休，但當(dāng)自己察覺出這個(gè)問題后，立刻切換思維換位思考放空內(nèi)心會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方的思維邏輯及傾向...