有哪些途徑癣亚？ 1、聽喜歡的英文歌曲 2贾虽、看喜歡的美劇 3、報一門課程學(xué)習(xí)提高聽力的技巧 4蓬豁、開通一些平臺的外教課程 5、聽一些ted 哪一種方式適合自己菇肃？ 目前在5大因素分析...
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想要提高自己的英語聽力
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買新房還是結(jié)清貸款？事件：買新房還是結(jié)清貸款琐谤？蟆技？ 2022年上半年由于疫情對房地產(chǎn)的影響，國家對房貸利率下調(diào)斗忌，我記得應(yīng)該是下調(diào)了好幾次目前已經(jīng)4.x，聽說有的地方都下了4(不清楚真實性)织阳，但是由...
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一些想要養(yǎng)成的習(xí)慣
健身 想要擁有健康的身體和良好的精神 寫一些東西 對自己情緒眶蕉、感悟唧躲、生活的收集造挽，每一天都有跡可循 讀書 吸收一些不同的價值觀 早起 早起可以預(yù)留更多自己的時間去處理自己想要做...
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習(xí)慣養(yǎng)成一大誤區(qū)
培養(yǎng)習(xí)慣的誤區(qū)：忽略了既定的微目標(biāo)弄痹，妄想每次都完成 上次完成的超額任務(wù)量饭入。 今早起床準備和往常一樣去運動，但是我突然意識到大腦有一種抗拒情緒肛真，大腦在不停的回放昨天練過哪些運動...
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多久可以養(yǎng)成一個習(xí)慣？養(yǎng)成一個習(xí)慣蚓让，到底需要多久乾忱？是大家廣為流傳的21天還是30天？ 答案都不是凭疮，每個習(xí)慣的難易程度不同，即使相同的習(xí)慣每個人的接受程度不同执解，所以有一個固定的時間明顯是以偏概全的 ...
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如何定制適配自己的微習(xí)慣寞肖？最近在有序進行微習(xí)慣任務(wù)時，發(fā)現(xiàn)一個有趣的事新蟆，我對養(yǎng)成健身習(xí)慣的目標(biāo)觅赊，拆分的微習(xí)慣是：每天運動一分鐘 但，我發(fā)現(xiàn)知乎上對養(yǎng)成運動這個目標(biāo)有很多不同形式的微習(xí)慣琼稻，那我們怎么知道...
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2分鐘帶你解密「總結(jié)」在微習(xí)慣任務(wù)中的重要性周日在執(zhí)行運動一分鐘的微習(xí)慣時，發(fā)現(xiàn)自己的臀部酸痛無比(周六鍛煉的后遺癥)帕翻，但是我依然是按照周六的有氧和臀部練習(xí)組合進行的鍛煉 鍛煉到第4分鐘時鸠补，臀部酸痛的不適感已經(jīng)擊垮我的...
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為什么「慶撞撬」比「獎勵」更有效的培養(yǎng)習(xí)慣泉蝌？今天翻到以前培養(yǎng)習(xí)慣的一些打卡記錄，發(fā)現(xiàn)一個有趣的事： 以前培養(yǎng)的習(xí)慣過程： 1揩晴、想要培養(yǎng)的習(xí)慣：每天早起運動 2勋陪、定下的獎勵：運動兩周后，給自己買一個喜歡色號的口紅 結(jié)果我...