每一個(gè)年初检访，我們都會(huì)給自己新的一年列一個(gè)非常完美的計(jì)劃。你的計(jì)劃出爐剃斧，就像自己已經(jīng)把它完成了一樣藤违，數(shù)個(gè)月之后這個(gè)計(jì)劃就失蹤得無影無蹤帐偎。 對(duì)的慈鸠，這也是我的狀態(tài)！你們是怎么執(zhí)行的...
發(fā)簡(jiǎn)信
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這樣寫出來的計(jì)劃谦炬，執(zhí)行率才高
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哈哈哈是的膏燃，而且吃多了就懶得動(dòng)了茂卦。
我人生中最難的一件事
那就是減肥！Ｌ闵摇疙筹！ 我真的是傷透了腦筋呀！健身一個(gè)月左右了禁炒，圍度都小了點(diǎn)而咆，但是體重就是不掉。教練說我不控制飲食幕袱，是很難掉重的暴备，還是要控制一下飲食。但是我真的看到吃的就軟化了们豌。 ...
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公粽號(hào)：77的打怪日記<br>上面會(huì)更新一些副業(yè)望迎、項(xiàng)目拆解<br>而這個(gè)號(hào)是用來記錄生活碎片即可
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做好1件事障癌，就能年入百萬！今天下午,我和我一個(gè)朋友打電話辩尊。 我們?cè)缭谒奈迥昵熬驼J(rèn)識(shí)了涛浙。也算是老朋友了吧。我們聊我們現(xiàn)在在做的事情，他現(xiàn)在可以已經(jīng)達(dá)到了年入百萬的水平了轿亮。 我在跟他交流疮薇，想跟他多探討一點(diǎn)...
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22.4.9 成功日記記錄??1.今天狀態(tài)特別好。上私教課的時(shí)候我注，做的數(shù)據(jù)和組數(shù)都比平時(shí)好了一半左右按咒。連有氧都多做了5分鐘呢。還不累但骨，還覺得自己還可以戰(zhàn)斗励七。我覺得最大的原因就是因?yàn)楹煤盟X了吧！睡眠是真的...
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無糖的飲料減肥期間也不建議多喝奔缠，偶爾一次就好
我人生中最難的一件事
那就是減肥Ｑ交铩！添坊！ 我真的是傷透了腦筋呀！健身一個(gè)月左右了箫锤，圍度都小了點(diǎn)贬蛙，但是體重就是不掉。教練說我不控制飲食谚攒，是很難掉重的阳准，還是要控制一下飲食。但是我真的看到吃的就軟化了馏臭。 ...
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可以吃低脂的食物啊野蝇，好不好吃不知道，但是也胖不了括儒。類似無糖可樂這種
我人生中最難的一件事
那就是減肥Ｈ粕颉！帮寻！ 我真的是傷透了腦筋呀乍狐！健身一個(gè)月左右了，圍度都小了點(diǎn)固逗，但是體重就是不掉浅蚪。教練說我不控制飲食，是很難掉重的烫罩，還是要控制一下飲食惜傲。但是我真的看到吃的就軟化了。 ...
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寫作是孤獨(dú)的，喜歡寫作的人是寂寞的。這就是我浊伙，喜歡文字撞秋，喜歡寫作。沒有很高造詣嚣鄙，還未形成獨(dú)特風(fēng)格吻贿。但，寫作的意義是真實(shí)哑子，GoGOGo舅列，隨性地我手寫我心吧！
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摘抄：深有體會(huì)的健身常識(shí)1卧蜓、健身只跑步帐要，永遠(yuǎn)也跑不出肌肉線條。 2弥奸、女生不吃激素不打藥榨惠，很難練成肌肉女，但是練得前凸后翹就很容易盛霎，所以放心健身吧赠橙。 3、想要練腹肌就先減脂愤炸，胖子是練不出來腹肌的期揪。 4...
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讓你變好看的方法1、下巴：就是抬頭规个！一定要使勁兒仰頭凤薛，感覺下巴和脖子都收緊了，停5秒再放下诞仓，每天做20~40下缤苫。一周就會(huì)見到效果。 2墅拭、上臂內(nèi)側(cè)：兩個(gè)小啞鈴（可用礦泉水代替）榨馁，握在手里，抬起...
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了解自己的身體——十二經(jīng)絡(luò)
我是一個(gè)膽小的人帜矾，學(xué)了不少時(shí)間的中醫(yī)翼虫，也看了不少方子，但不敢用屡萤。始終記著這句老話“是藥三分毒”珍剑，吃下去的東西還是要慎重又慎重。在沒有對(duì)癥的情況下死陆，只會(huì)使用單方招拙，復(fù)方不敢用唧瘾。 ...
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老天愛笨小孩饰序。
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我終于不再是大象腿了（腿型篇）擁有一雙美腿是每個(gè)女孩子都希望的，我自己對(duì)于美腿也有一種執(zhí)著的追求规哪，每次在街上看到腿長的好看的女生求豫，都會(huì)讓我自動(dòng)忽略掉她的臉，沒辦法我真的是太看重腿了诉稍。我在四個(gè)月內(nèi)瘦身二十斤...
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半年輕松減重30斤的經(jīng)驗(yàn)分享你是不是也有像我一樣的苦惱蝠嘉，年年說減肥，可每一年不但沒有瘦杯巨，反而胖了幾斤蚤告，控制不住嘴，也邁不開腿呢服爷？哪哪可以參考我的這篇筆記杜恰。 雖然現(xiàn)在是冬天，但是天越冷就越要減肥啊仍源，來年春...
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過淡淡的生活镜会，做自己喜歡的事情。
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一個(gè)八零后寶媽
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沖千粉
不經(jīng)意間發(fā)的微頭條竟然上熱門了匾旭，粉絲也漲得很快，一天漲了五十個(gè)粉絲圃郊。 這也讓我摸出來點(diǎn)頭條上的門道价涝。原來寫作技巧真的不是那么重要，小學(xué)六年級(jí)的水平就足可以了持舆。為什么那么說呢色瘩？...
