時間是我們最大的big boss促煮，再有才華的人最后拼的是身體邮屁。健康不僅僅是活得長久，更在于做事情的時候可以精力旺盛菠齿，以及自己遭遇困難與遇到挑戰(zhàn)時...

173精英5.0的新90天目標(biāo)(10月1日-12月31日） 1佑吝、養(yǎng)成每日冥想的習(xí)慣 2、沒有外出的工作日绳匀，每天至少使用4個番茄鐘芋忿，鞏固番茄和青蛙...

跑步是去享受別人到不了的世界疾棵。跑步這種無聊戈钢，孤獨(dú)的運(yùn)動外人是沒有辦法逼你堅持下去的，是因為你心中的那把火被點(diǎn)燃了是尔，自己心甘情愿了才會堅持下去殉了。 ...

173精英5.0的新90天目標(biāo)(10月1日-12月31日） 1、養(yǎng)成每日冥想的習(xí)慣 保持了整周的每日打卡拟枚，有時白天未能完成薪铜，放在睡著做睡前冥想。...

173精英5.0的新90天目標(biāo)(10月1日-12月31日） 1恩溅、養(yǎng)成每日冥想的習(xí)慣 本周保持了6天的冥想隔箍，有一天沒有做到。 2脚乡、沒有外出的工...

173精英5.0的新90天目標(biāo)(10月1日-12月31日） 1蜒滩、養(yǎng)成每日冥想的習(xí)慣 保持了整周的每日打卡，試圖找到一天中最適合的時間并固定下...

1、養(yǎng)成每日冥想的習(xí)慣 173精英5.0的新90天目標(biāo)(10月1日-12月31日） 保持了整周的每日打卡俯艰，試圖找到一天中最適合的時間并固定下來捡遍。...

173精英5.0的新90天目標(biāo)(10月1日-12月31日） 1、養(yǎng)成每日冥想的習(xí)慣 保持了整周的每日打卡蟆炊，但仍然需要繼續(xù)鞏固習(xí)慣稽莉。 2、沒有外出...

在易效能的親子時間管理課上涩搓，老師推薦了一個小工具——佳明兒童運(yùn)動手環(huán)，用了一段時間后感覺非常不錯劈猪，分享一下我家的使用心得昧甘。 這個手環(huán)操作簡單，容...