白露之時

20181203/豆艷 分享73天"菲斯汀格法則”告訴我們：生活中的10%的事碰凶，是確實發(fā)生在我們身上的事砾省，而另外的90%逮走，則是我們對這些事所做的反應(yīng)。換言之，我們的情緒直接決...

白露之時

20181130/分享71天 今天記四個問句:①奇跡問句。如果今晚奇跡發(fā)生，而明天早上起床時你的問題解決了汛闸，第一個征兆將會是什么?你將會有什么不同?第一個注意到你不一樣的...

白露之時

20181129/豆艷分享70天《滾雪球效應(yīng)》sfbt看重小的改變。當小的改變發(fā)生艺骂，系統(tǒng)就和原來的不同了诸老，只要維持小改變就會累積成大改變。咨詢師要引導當事人看到小的進步的存在...

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20181129/豆艷 分享69天 《忙不能亂》為了迎接檢查钳恕，安排了許多的工作别伏，千頭萬緒，忙了一中午覺得什么也沒干忧额，什么也沒有抓住重點厘肮。時間管理真的是一門學問，分出輕重緩...

白露之時

20181127/豆艷 分享68天 《感恩》 大千世界睦番，人海茫茫类茂，能相遇就是緣分耍属，若能相知相惜、相伴相守巩检，是幾世修來的福分厚骗。感恩生命里遇見的每一個人、每一段緣兢哭，讓我們的...

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20181126/豆艷 分享67天設(shè)定良好目標的定義包括:①目標是對當事人具有建設(shè)性领舰、重要性、吸引力的迟螺，是符合當事人價值觀與得到其認同的冲秽，是可能性高，但有些難度的矩父。②目標是可...

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周日暖陽，無事浙垫，專走城區(qū)的背街，看青磚房郑诺，土墻夹姥，小瓦的房頂，木窗欞辙诞，老舊的木板門辙售，也透過窄窄的門洞看磚鋪的路……看湛藍的天空，深黃的樹葉飞涂，不覺冬天已來旦部。不尋幽探古，不訪辛秘往...

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20181124/豆艷 分享66天 遇到以前一位好友较店，她離婚了士八，說到自己前夫的近況，是心有不甘梁呈。說他以前對自己怎么樣怎么樣不好婚度，對現(xiàn)任的妻子怎樣怎樣好。怨氣還有官卡，醋意也有蝗茁。...

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20181122/分享 64天 《換個角度看問題》今天下午在焦點的心理課上分享的時候，一位媽媽說她女兒的情況寻咒，當時我想是因為這位媽媽太焦慮了哮翘。其實想想，只是因為沒放在自己身...

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20181121/豆艷 分享63天 《把時間精力花在刀刃上》兒子臨上學前叮囑我件事毛秘，這周去看我時提醒我別和旁邊的女生說話饭寺。我問了情況，原來那女生習慣解題時，邊說邊做佩研，兒子...

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20181120/豆艷 分享62天 今天聽說了一件事柑肴，特別忍不住發(fā)了脾氣，后來反思其實誰又比誰好多少呢?生命里更多的旬薯，是風雨難捱的日子晰骑，每個人的生活也大多千瘡百孔。每個人...

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20181119/豆艷 分享60天 面對指責硕舆，我們要反思，不是要思考我是不是有問題骤公，而是思考此刻我可以為自己做點什么讓自己好受點抚官。 我們可以為自己做的是：...

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20181118/豆艷 分享59天 進行"解決式談話"以建構(gòu)解決之道的sfbt晤談基本上分為以下幾個階段:一正面開場。二問題簡述阶捆。三建構(gòu)良好的目標凌节，四探討例外，五反饋洒试。六后...

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20181117/豆艷 分享57天 有個段子倍奢，說有個孩子因成績不好，被媽媽罵笨鳥垒棋。孩子不服氣地說：“世上笨鳥有三種卒煞，一種是先飛的，一種是嫌累不飛的叼架∨显＃”媽媽問：“那第三種呢？...

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20111117/豆艷 分享56天 班里有個孩子乖订，會讀不會寫扮饶，詩句背會了。但是不寫五六十遍乍构，他是不會背寫的贴届。每次上課只要布置任務(wù)，他就開始抄抄寫寫一堂課蜡吧，頭也不抬毫蚓，可能一句...

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20181115/豆艷 分享 56天 我們常常會發(fā)現(xiàn)因為各種忙，心中的夢想就被擱置了忙忙忙昔善，茫茫茫~時間是被管理出來的元潘，當你執(zhí)拗地將某件事情列入你的計劃，放在比較重要的位...

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20181114/豆艷 分享55天 十一月份報了2個學習的課程君仆，兼2份工作翩概，有時還要給孩子送飯牲距。很忙碌，一天像陀螺一樣钥庇，不停息牍鞠。收獲也最大，財商的課讓我接觸到很多新觀念评姨，...

白露之時

十一月份報了2個學習的課程难述，兼2份工作，有時還要給孩子送飯吐句。很忙碌胁后，一天像陀螺一樣，不停息嗦枢。收獲也最大攀芯，財商的課讓我接觸到很多新觀念，刷新了以往的想法文虏，擬定了很多做法侣诺。焦點的...

白露之時

20181113/豆艷 分享53天 晨起，大霧氧秘，嚴冬已近年鸳，路上迷迷蒙蒙，車敏储，人行速都很慢，多了份小心朋鞍，到紅綠燈口已添，竟然沒看見紅綠燈，跟著旁邊的車子龜速行駛滥酥，心中沒有不耐煩...

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20181112/豆艷 分享52天 晤談技巧與原則:一更舞，以"澄清式自我揭露"與溫和挑戰(zhàn)取代面質(zhì)。二坎吻，重視"行動"成效體驗而不以"解釋"來產(chǎn)生頓悟缆蝉，三，關(guān)注晤談過程與當事人非...