五福陪伴對(duì)話覺察日記第292 本期第7篇 姓名：王桂紅 團(tuán)名：4團(tuán)1組 時(shí)間:2024.6.2 你今天在情緒模式和語言模式上有哪些進(jìn)步通危，請(qǐng)...

姓名：王桂紅 團(tuán)隊(duì)：4團(tuán)1組 共計(jì)291 1.贊美自己的身： 桂紅炒刁，我要贊美你，晚上飯后出去溜了一大圈荠瘪，飯后時(shí)間短沒有跑，接納自己 2.贊美自己...

姓名：王桂紅 團(tuán)隊(duì)：4團(tuán)1組 本期第5篇馆里，共計(jì)290 2024.5.29 欣欣堂鲜，媽媽贊美你身體不舒服，依然堅(jiān)持去學(xué)校忘苛，你已經(jīng)意識(shí)到前面落下功課挺...

姓名：王桂紅 團(tuán)隊(duì)：4團(tuán)1組 本期第4篇蝉娜，共計(jì)289 1.贊美自己的身： 桂紅，我要贊美你扎唾，能告知自己身體的疲憊蜀肘，抓緊時(shí)間睡了一會(huì) 2.贊美自己...

姓名：王桂紅 團(tuán)隊(duì)：4團(tuán)1組 本期第三篇，共計(jì)288 1.贊美自己的身： 桂紅稽屏，我要贊美你扮宠，關(guān)注自己身體，吃健康的食物。 2.贊美自己的心： 桂...

姓名：王桂紅 團(tuán)隊(duì)：4團(tuán)1組 顏色偏好：綠 本期第3篇坛增，共計(jì)287篇 第一部分：記錄恐懼的點(diǎn) 上午和老朋友見面获雕，她邀請(qǐng)我去和她一起做事業(yè)，我表面...

正念日記——轉(zhuǎn)念練習(xí) 姓名：王桂紅 組名：4團(tuán)1組 本期第1篇 共計(jì)285篇 1.今天我有怎樣的正面或者負(fù)面情緒收捣？ 焦慮届案，自責(zé)，擔(dān)心罢艾，恐懼楣颠，...

五福自我陪伴對(duì)話：覺察日記模板 五福自我陪伴對(duì)話：覺察日記模板 自我贊美日記 1）我贊美自己今天做了什么。 (比如對(duì)雙方父母咐蚯，對(duì)孩子童漩，對(duì)老公，對(duì)...

明明團(tuán) 3團(tuán) 姓名:王桂紅 2024年3月30日 共計(jì)284篇 一春锋、覺察日記： 1.今天你發(fā)現(xiàn)你有什么（負(fù)面或正面）情緒矫膨？ 平和，接納 2.當(dāng)時(shí)...