君悅心理課堂

時(shí)間過(guò)得真快，16天的共讀結(jié)束了。還記得我是在一個(gè)微信群里看到的共讀鏈接鲫售，當(dāng)時(shí)吸引我的有兩點(diǎn):一是書(shū)名《用得上的心理學(xué)》汇荐，估計(jì)應(yīng)該與我們的生活息息相關(guān)咪橙；二是作者王姬老師有三次...

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第一次參加這種共讀活動(dòng)褂微，源于朋友的邀請(qǐng)瓜饥，也是自己老早就有想讀書(shū)的想法郁季，而一直不見(jiàn)行動(dòng)冷溃，對(duì)自己的一個(gè)鍛煉。 共讀活動(dòng)以小組為單位梦裂，兩人結(jié)成一個(gè)小組似枕。取組名，口號(hào)年柠，自我介紹凿歼。相互...

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今天閱讀的內(nèi)容是，第16章在事故之后實(shí)施情感急救冗恨。 第一階段:即時(shí)行動(dòng)（在事故現(xiàn)場(chǎng)）優(yōu)先進(jìn)行救生醫(yī)療程序答憔，使傷者保持溫暖，讓他躺下不要?jiǎng)铀颇ǎ灰屗饋?lái)虐拓，跟傷者待在一起，一...

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今天閱讀的內(nèi)容是傲武，第15章 最關(guān)鍵的時(shí)刻:轉(zhuǎn)化社會(huì)性創(chuàng)傷蓉驹。 動(dòng)物間的攻擊方式。在同一種物種之內(nèi)揪利，已經(jīng)演化出了儀式化的行為态兴，阻止致命傷害。同一物種中的動(dòng)物表現(xiàn)出這種行為:一是表...

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今天閱讀的內(nèi)容是疟位，第14章轉(zhuǎn)化瞻润。 轉(zhuǎn)化是改變某些事情，使其向?qū)α⒚孓D(zhuǎn)變的過(guò)程甜刻。心理創(chuàng)傷會(huì)使我們的生活失去活力绍撞，并徹底摧毀我們的生活。然而罢吃，我們也可以利用它進(jìn)行重生和轉(zhuǎn)化楚午。心理...

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今天閱讀的內(nèi)容是，第13章重復(fù)的藍(lán)本尿招。 曾有過(guò)創(chuàng)傷體驗(yàn)的孩子會(huì)反復(fù)在玩耍中將受創(chuàng)經(jīng)歷重新再現(xiàn)出來(lái)矾柜。成年人會(huì)在日常生活中重演創(chuàng)傷情景阱驾。往事重演的生物學(xué)根源就存在與這常態(tài)化的第二...

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今天閱讀的內(nèi)容是，第12章心理受創(chuàng)者面對(duì)的現(xiàn)實(shí)怪蔑。 人在面對(duì)危險(xiǎn)時(shí)做出的第一反應(yīng)是過(guò)度反應(yīng)里覆。這種過(guò)度警覺(jué)會(huì)迫使個(gè)體完全身不由己的去確定威脅的來(lái)源，其實(shí)很多時(shí)候所謂的威脅根本就不...