杜兔

2020年6月16日午后，臺(tái)風(fēng)未至蔫骂，雨后轉(zhuǎn)晴 騎行?課上，六年級(jí)的孩子們正聚精會(huì)神地聽(tīng)講變速器限位螺絲的原理和調(diào)節(jié)方法牺汤。車輪轉(zhuǎn)過(guò)一圈又一圈辽旋，鏈條一檔一檔往上升，準(zhǔn)確無(wú)誤地卡進(jìn)...

杜兔

今天一晚上因?yàn)槭軟雎肽停^很疼。做完日常打卡練習(xí)之后溶其，發(fā)現(xiàn)頭疼癥狀減輕了！看來(lái)專注力可以轉(zhuǎn)移或分散頭疼瓶逃。 今天的呼吸很順暢束铭，身體是很舒服的狀態(tài)。感覺(jué)冥想是可以發(fā)展觸覺(jué)的契沫，閉眼可以...

杜兔

今日做冥想居然犯困起來(lái)昔汉，想到之前和廖老師做冥想她也有這種犯困的時(shí)候懈万，但她都強(qiáng)迫自己回到冥想的狀態(tài)，但是這種強(qiáng)迫產(chǎn)生的心態(tài)靶病，就不能讓這個(gè)場(chǎng)域繼續(xù)下去了。想到這里嫡秕，我沒(méi)骨氣...

杜兔

如果我過(guò)多的關(guān)注我的呼吸方式是否正確苹威，試圖去矯正我的呼吸方式昆咽，反而讓我呼吸困難。 因?yàn)槠綍r(shí)呼吸的我掷酗，感受不到氣吸入體內(nèi)，肚皮鼓起來(lái)的感覺(jué)窟哺，反而是呼氣的時(shí)候肚皮鼓了泻轰，做冥想的時(shí)...

杜兔

今天繼續(xù)關(guān)注自己的呼吸且轨。但僅堅(jiān)持了7分半浮声。今天悟到心靈的安寧需建立在一個(gè)基礎(chǔ)的條件旋奢，就是你的外在的肢體動(dòng)作不宜過(guò)多泳挥，最好是沒(méi)有。因?yàn)閯?dòng)一動(dòng)至朗，則會(huì)影響氣息，氣息不穩(wěn)不勻。是很難...

杜兔

很早之前唆香，我就很想獨(dú)自做冥想了。 在校的時(shí)候吨艇，很享受和廖老師在靜心室里冥想躬它，一方面是冥想帶來(lái)心靈的安寧秸应，同時(shí)冥想后睡十分鐘午覺(jué)虑凛，就感到精神飽滿，心情愉悅软啼。另外一方面是，...

杜兔

春天是什么 是艾糍 夏天是什么 是可樂(lè) 秋天是什么 是柿子 冬天是什么 是烤紅薯 你是什么祸挪，你可以是天，是地贿条，是植物雹仿，萬(wàn)物之靈，只要您信什么胧辽，你就可以成為什么。

杜兔

我小時(shí)候住在廣西省一個(gè)市區(qū)的中心公黑，現(xiàn)在聽(tīng)起來(lái)市區(qū)感覺(jué)很很大很繁華的地方，但是在我小時(shí)候凡蚜，其實(shí)只是短短的一條街人断，街坊鄰里人不多，住得也很近朝蜘，那時(shí)候家家戶戶都是沒(méi)有衛(wèi)生間的，在街...

杜兔

我很喜歡的是體育運(yùn)動(dòng)谱醇，但是要說(shuō)最喜歡體育嗎？恐怕我也不愿意這樣說(shuō)副渴，但是同時(shí)也沒(méi)有那么科目能超過(guò)體育熔吗。我想會(huì)有這個(gè)情況的一個(gè)原因是：我不大愿意接受運(yùn)動(dòng)作為科目存在，我認(rèn)為運(yùn)動(dòng)是...

杜兔

寫(xiě)的太有畫(huà)面感了闷沥，雖然我也寫(xiě)了操場(chǎng)萎战，但我沒(méi)有你寫(xiě)的立體舆逃。

心源的操場(chǎng)

心源的操場(chǎng) 心源的操場(chǎng)是我最常去的地方之一蚂维。 早晨我會(huì)去操場(chǎng)上鍛煉一下身體。就著早晨的陽(yáng)光路狮，閉上眼睛抻拉胳膊腿兒虫啥，或者是練習(xí)崔醫(yī)生教的排毒功奄妨。一會(huì)下來(lái)就哈欠連天淚流滿面涂籽，感覺(jué)...

窗邊的小麗麗

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杜兔

心源的操場(chǎng) 心源的操場(chǎng)是我最常去的地方之一砸抛。 早晨我會(huì)去操場(chǎng)上鍛煉一下身體又活。就著早晨的陽(yáng)光，閉上眼睛抻拉胳膊腿兒锰悼，或者是練習(xí)崔醫(yī)生教的排毒功。一會(huì)下來(lái)就哈欠連天淚流滿面团赏，感覺(jué)...