240 發(fā)簡(jiǎn)信
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    健身兩年經(jīng)驗(yàn)(四十六) 腹部訓(xùn)練篇

    雜談腹肌 輪到大家喜聞樂見的腹肌了旷坦。 很多人說衡量一個(gè)人的身材好不好滑绒,就是看他有沒有腹肌。 這句話也有一定道理镀梭,但若你說一個(gè)很瘦的人,他天生也有腹肌踱启,那你能說他身材好么报账。 所...

  • 你是如何毀掉生活中的情趣的

    如果你愿意觀察芽隆,你會(huì)發(fā)現(xiàn)我們身邊會(huì)有這樣一類人,他們喜歡將所有生活中出現(xiàn)的人统屈,發(fā)生的事按照自己的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)去做評(píng)價(jià)胚吁、判斷,然后迅速得出結(jié)論——支持或者反對(duì)愁憔,贊美或者鄙夷腕扶,有趣的...

  • 直接影響發(fā)展的八個(gè)技能(父母必讀)

    為了理解發(fā)展的意義,我們必須明白導(dǎo)致發(fā)展變化的兩個(gè)重要過程:成熟和學(xué)習(xí)吨掌。即影響我們發(fā)展的兩個(gè)重要因素基因遺傳和模因遺傳半抱。 一個(gè)是成熟,指?jìng)€(gè)體按照遺傳基因(基因是懷孕時(shí)父母?jìng)鬟f...

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    一個(gè)不會(huì)過日子的人過的日子和想過的日子

    這是一個(gè)向死而生的精神病寫下的經(jīng)歷,現(xiàn)狀和期待偎蘸,慎讀庄蹋。 昨天和兩個(gè)好朋友一起吃完飯去買了個(gè)榴蓮,坐在小區(qū)的椅子上吃 我說我和紅雷去年這個(gè)時(shí)候迷雪,連續(xù)十天限书,每天買一個(gè)榴蓮吃。 十...

  • 求而不得最痛苦,有時(shí)候計(jì)劃安排得太多程剥,讓壓力籠罩著自己劝枣,現(xiàn)在想想,是太急了倡缠。喜歡這篇文章~

    你才20多歲哨免,為什么總怕來不及

    【一】 前一段時(shí)間,有個(gè)94年的學(xué)妹給我打電話昙沦。她說,她很迷茫载荔,很害怕盾饮。她說沒想到一轉(zhuǎn)身就大三了,很快就要大四了懒熙,感覺好像隨時(shí)要畢業(yè)的樣子丘损。可是她回頭去看過去的三年時(shí)光工扎,她都...

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    你才20多歲徘钥,為什么總怕來不及

    【一】 前一段時(shí)間,有個(gè)94年的學(xué)妹給我打電話肢娘。她說呈础,她很迷茫舆驶,很害怕。她說沒想到一轉(zhuǎn)身就大三了而钞,很快就要大四了沙廉,感覺好像隨時(shí)要畢業(yè)的樣子【式冢可是她回頭去看過去的三年時(shí)光撬陵,她都...

  • 什么是「富人思維」?

    我個(gè)人覺得應(yīng)該是開放式的思維方式能大大提高幸福指數(shù)粉臊,無論是從物質(zhì)生活上垢夹,還是精神生活上。還有就是要有學(xué)習(xí)型的思維维费,當(dāng)你的知識(shí)夠豐富果元,你又能理性思考,其實(shí)就差不多了犀盟。我8月看了...

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    自控是與自己的和解而晒,而不是和自己的戰(zhàn)爭(zhēng)|《自控力》

    前言 自控力不是和自己的戰(zhàn)爭(zhēng),而是與自己的和解阅畴,需要真正的認(rèn)識(shí)自我和關(guān)心自我倡怎。自控不是等待一個(gè)理想自我出現(xiàn)拯救一切,而是在獲得成就感和被挫敗的時(shí)候都不忘記自己的目標(biāo)贱枣。 01 ...

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    你明明心里有了答案监署,還問個(gè)卵!

    一 某論壇有個(gè)姑娘求助:請(qǐng)好心人出個(gè)主意纽哥,我應(yīng)該怎樣做钠乏? 姑娘說,我即將面臨婚姻春塌,處在一個(gè)耗不起也輸不起的年紀(jì)晓避,作為一個(gè)女孩子,目前我有兩個(gè)愛我的男士需要我做出選擇只壳,而且一旦...

  • 還是因?yàn)樽约翰粔蛲度肭喂埃x謝點(diǎn)醒~

    越忙越有時(shí)間-我的6個(gè)時(shí)間管理心訣

    你們會(huì)發(fā)現(xiàn)小六是一個(gè)在職人員,但是同時(shí)又經(jīng)常在網(wǎng)上寫文章吼句,做分享锅必,做咨詢,周末還滬寧線各個(gè)城市到處跑惕艳,同時(shí)他還是一個(gè)速讀愛好者搞隐,一天一本書的節(jié)奏··· ··他哪里來的那么多時(shí)...

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