6個石頭

昨天在健身房遇到一個踩動感單車的大哥妆丘，第一眼看見他就覺得他非常的壯實转质。他帶完動感單車之后佑附，邀請了我和我的朋友一起練習胸肌肪虎。大重量的刺激稿静，導致我今天起來肌肉非常的疼痛创葡。 昨天練...

正正成長筆記

日更文/56 昨天因為公司團建顶霞，沒能及時日更。今天公司休息锣吼。反思下自己选浑，加入打卡社群這么久一直都在觀望，從來都沒有去真正的實操玄叠。今早起來被移出了兩個群古徒。 當你被移出群聊時，你...

6個石頭

今天早上起來看到一句話:很多人高估了自己一年所做的事情隧膘，也低估了自己十年能做的事情。十年磨一劍寺惫，這就是一個堅持的力量疹吃。堅持的意義不在于成功，堅持的意義在于堅持西雀。成功只是副...

遇見楊小姐

1.跑步不累的秘訣就是：慢慢跑下來萨驶，長距離慢跑 跑步秘訣：挺胸抬頭，身體微微向前傾艇肴，腳掌落地柔腔呜，身體保持平衡，堅強再悼，堅持 2核畴、運動的意義不僅為了身體健康更會給我們補充精力和體...

后亮筆記

從開始踐行2.0起，解決單身就開始出現(xiàn)在我的三個目標中冲九，但是2.0踐行90天都已經(jīng)結束了谤草，目標還沒有實現(xiàn)，所以3.0開始了，還要繼續(xù)完成這個目標咖刃，于是最近就開始為這個目標去每...

_梵凈_

2019年快過一半了泳炉，我的目標有了很大的變化憾筏，從一堆沒有次重點嚎杨，到現(xiàn)在的主要就兩個（寫作和演講），是心態(tài)的改變氧腰，更是方向的明晰枫浙。 今天寫個復盤，從幾個方面來說吧：早起古拴、寫作箩帚、...