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息法活尊，有升陽和降陰，升陽和降陰是一個整體琼蚯，在實際操作中不能完全分割酬凳，只是能量的引導(dǎo)方向不同而已。 這里先講講降陰遭庶，降陰就是回陽的意思宁仔，讓陽氣從四肢回到內(nèi)臟，從表皮回到骨髓峦睡，從...

李敏札記

前段時間忙著籌開翎苫，好些日子沒去探望奶奶了。正好放假榨了，昨天帶小人一起去了養(yǎng)老院煎谍。 趕到院里，已是夜幕降臨龙屉，停好車呐粘，山上寒風(fēng)呼呼肆過满俗，我和小人縮著身子小跑著鉆進亮燈的院子里。 到...

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當(dāng)感覺雜亂無章時唆垃，就站樁調(diào)息冥想，可以分開做 痘儡，也可以同時一起做辕万，把注意力放在念頭與念頭之間的空隙里，閉上眼睛的這團光里沉删，逐漸就會感受到萬念俱灰渐尿，虛空粉碎，如同格式化矾瑰，如同深...

李敏札記

養(yǎng)護院里最重要的人是誰植榕？站在不同的角度，會有不同的答案尼夺，有的說是院長尊残，有的說是老人……如果問我，我會毫不猶豫地告訴你淤堵，我的答案是員工寝衫！準(zhǔn)確的說是直接服務(wù)長者的一線員工。 養(yǎng)護...

賢音

在便簽里拐邪，全部寫好了慰毅，選擇“復(fù)制”的時候，一不小心扎阶，選中的所有內(nèi)容汹胃，突然一下子，全部沒了东臀！ 夜深了着饥，寫著寫著，本來有點困意的惰赋，全部內(nèi)容突然不見宰掉，精神立刻回來了。 因為注意力在...

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我們的腦子就像石頭里面的一塊玉，價值連城轨奄，有無盡的價值孟害，我們大腦里面有無盡的潛能，而我們通過寫就相當(dāng)于在開采這塊玉戚绕，經(jīng)過千刀萬剮刻畫出來纹坐，所謂玉不琢不成器。 這過程非常困難舞丛，...

段十五超好看

此文作者史帝芬.柯維被評為：推動美國歷史進程的25雙手之一耘子。 當(dāng)我看到書名時，與后來聽到書里的內(nèi)容有點出乎意外球切，于是對于一開始沖著作者的名氣而先聽這一本書并不后悔谷誓，確有意想不...