真的是因?yàn)樽蛱?2:00就休息的原因嗎远荠？今天05:30就開始醒來怔檩。照常每天的打卡閱讀分享，人的心情也很奇怪桨仿，回想了一下過往的日子，突然心情說不出來的感覺有些低落，想想現(xiàn)在的日...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：貴州
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晨跑帶給我好心情……
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不去試試怎么知道……昨天大家都在群里說:從今天開始天氣開始降溫认烁，會(huì)是貴陽歷史以來最低溫度。跑步群里很多人都說開始冬眠了识藤，可這個(gè)冬天注定我要折騰砚著，因?yàn)樵绞堑蕉欤以绞前阉?dāng)成對(duì)自己的挑戰(zhàn)痴昧，所以不...
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最近學(xué)習(xí)后的感悟與收獲 赶撰！
時(shí)間在不知不覺中流逝舌镶，轉(zhuǎn)眼間一年又過去了，回想這一路走來心中滿滿的感動(dòng)豪娜！這一年多數(shù)的時(shí)間都用在了學(xué)習(xí)上面餐胀。生活狀態(tài)也發(fā)生了很大的改變。以前最喜歡逛街的我今年居然只逛了一次街瘤载，...
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冬天否灾，你是否依然還在奔跑？冬天到了鸣奔，奔跑的路上很多人都開始進(jìn)入冬眠了墨技，這是我奔跑的第二個(gè)冬天。我記得去年的冬天挎狸，那時(shí)的我才剛剛開始奔跑扣汪，不知道是不是處于興奮期，越冷我覺得越是對(duì)自己意志力的一種考驗(yàn)锨匆。 ...
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給自己一個(gè)刻骨銘心的理由
今年出國的次數(shù)很頻繁，剛開始都是追隨著領(lǐng)導(dǎo)們一起茅主，后來慢慢承擔(dān)責(zé)任舞痰，要帶隊(duì)了，意義與角色完全都不一樣啦暗膜！特別是這次我一個(gè)人要帶13個(gè)人從泰國的合艾飛曼谷匀奏，曼谷飛重慶，整個(gè)過程...
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呆在老鬼俱樂部的日子里………首先很感謝小王哥的邀請(qǐng)学搜，在一次聚餐中娃善，非常榮幸的認(rèn)識(shí)到，老鬼群里面的大神們與女神們瑞佩，也感謝陳啟祥與鈴鐺的邀請(qǐng)進(jìn)群聚磺。 剛開始進(jìn)群作為新人的我，是不怎么冒泡的炬丸，但是我會(huì)觀察他們的...
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持續(xù)看書的力量自從去年學(xué)習(xí)時(shí)間管理來，就開始養(yǎng)成了看書與跑步的習(xí)慣首启。以前喜歡買書暮屡，但是很難堅(jiān)持，后來因?yàn)橹贫?0天目標(biāo)毅桃，有踐行群伙伴們的監(jiān)督褒纲，看書的習(xí)慣也持續(xù)到了今天，而且也慢慢喜歡上了...
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@洪哥_a909 能得到洪哥的鼓勵(lì)钥飞，萬分的榮幸莺掠，以后還要多向您們學(xué)習(xí)請(qǐng)教??
刻骨銘心的一次全馬賽
沒有記錄就沒有發(fā)生。 喜歡記錄下每一場(chǎng)馬拉松的體會(huì)读宙。 人生總是有太多的不可思議彻秆，一年前的我從來不會(huì)想到我會(huì)去參加馬拉松，那對(duì)我來說簡(jiǎn)直是太遙遠(yuǎn)了结闸。 曾經(jīng)能夠坐車從來不走路的我...
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@徐魁_bc59 謝謝大神鼓勵(lì)我會(huì)追隨著你們的腳步繼續(xù)努力??
刻骨銘心的一次全馬賽
沒有記錄就沒有發(fā)生掖棉。 喜歡記錄下每一場(chǎng)馬拉松的體會(huì)。 人生總是有太多的不可思議膀估，一年前的我從來不會(huì)想到我會(huì)去參加馬拉松，那對(duì)我來說簡(jiǎn)直是太遙遠(yuǎn)了耻讽。 曾經(jīng)能夠坐車從來不走路的我...
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哥哥夸獎(jiǎng)我拉察纯，我還在努力與成長(zhǎng)的路上，還需要你們的多多指教與關(guān)照??
刻骨銘心的一次全馬賽
沒有記錄就沒有發(fā)生。 喜歡記錄下每一場(chǎng)馬拉松的體會(huì)饼记。 人生總是有太多的不可思議香伴，一年前的我從來不會(huì)想到我會(huì)去參加馬拉松，那對(duì)我來說簡(jiǎn)直是太遙遠(yuǎn)了具则。 曾經(jīng)能夠坐車從來不走路的我...
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刻骨銘心的一次全馬賽沒有記錄就沒有發(fā)生即纲。 喜歡記錄下每一場(chǎng)馬拉松的體會(huì)。 人生總是有太多的不可思議博肋，一年前的我從來不會(huì)想到我會(huì)去參加馬拉松低斋，那對(duì)我來說簡(jiǎn)直是太遙遠(yuǎn)了。 曾經(jīng)能夠坐車從來不走路的我...
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學(xué)習(xí)了以前只聽過這本書匪凡，今天看了你的文章更加清晰膊畴，特別是4大要點(diǎn)觀察，感受病游，需求唇跨，請(qǐng)求，又用了自己的案例來詮釋就更加的清晰啦衬衬！寫得很棒买猖！
如何運(yùn)用非暴力溝通
在生活或工作中，我們常常遇到暴力溝通：就是不尊重對(duì)方滋尉，引發(fā)對(duì)方痛苦的溝通玉控。比如我們言語上的指責(zé)、嘲諷兼砖、隨意出口的評(píng)論奸远，都會(huì)給人帶來內(nèi)心的創(chuàng)傷？也許我們并不認(rèn)為自己的談話方...
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初心到底是什么讽挟？
最近馬拉松賽事特別多懒叛，幾乎每周都有賽事，哈爾濱耽梅，西安薛窥，成都，杭州眼姐，接下來的桂馬诅迷，廣馬，深馬众旗，廈馬等罢杉，因?yàn)樵诘呐軋F(tuán)比較多，信息量也比較大贡歧，見到的事情也比較多滩租，會(huì)看到很多跑友去參...
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我的第三場(chǎng)半馬賽沒有記錄就沒有發(fā)生。 喜歡記錄下每一場(chǎng)馬拉松的心路歷程技即。 今天清鎮(zhèn)半馬賽著洼，是我人生的第三場(chǎng)比賽。 第一場(chǎng)是去年九月的黃馬而叼，那時(shí)才剛剛開始跑步身笤，也是自己一個(gè)人完成的比賽，居然還...
