下午雾棺，簡易后彎（無支撐）+倒立 后彎對身體前側(cè)的要求卸夕，如：大腿前側(cè)柱告，腳背截驮，腹部延伸拉長。 一际度、熱身 1葵袭、站姿前曲：大腿后側(cè)向上推坐骨向天花板，坐...

雙十一上午：打開練習(xí) 身體和精神的關(guān)聯(lián)：大腿前側(cè)緊張-憤怒乖菱，骨盆-信任坡锡，膝蓋-自信 一蓬网、袪風(fēng)式、仰臥上升腿134：骨盆打開 1鹉勒、雙腿祛風(fēng)式帆锋，單腿...

小涵姐一早就發(fā)來了她先生在高雄圓桌課程上的筆記： 今天江老師經(jīng)典講座筆記整理如下：一，第1句話：自求內(nèi)證． 圓桌人沒有自已以外的努力禽额！...

昨天行長來宣布一把手任命，城門起火殃及池魚脯倒，飯團一姐們兒從第一副被擠到了第二副哲鸳，自覺顏面掃地，萬分不爽盔憨。安慰她徙菠，就是面子問題，錢又一分不少的...

我陪師傅取經(jīng)郁岩，九九八十一難婿奔，忙著見招拆招。顧不上想问慎，也不想想萍摊；顧不上怨，怕怨了會苦如叼；顧不上苦冰木，怕苦會刻在臉上。其實笼恰，是什么也都不用顧～ ...

錢可以儲存踊沸，而時間是不能，這一秒過去就再也沒有了社证。所以逼龟，有限的時間應(yīng)該用在對自己有意義的事情上，用在最值得的地方和人身上追葡。

這幾天把微信聯(lián)系人進行了初步整理腺律，刪掉不認識和一直不聯(lián)系的，只留幾個最親近宜肉、最關(guān)心的朋友圈保持在第一時間可見的狀態(tài)匀钧。 不參加無關(guān)痛癢的聚...

前些日子路過什剎海，看見很多旅游大巴谬返，扭頭跟兒子說：有病之斯，大熱天出來逛景點，不怕給熱死啊朱浴。兒子冷冷地說：別人熱不熱吊圾，你怎么知道，假如他們從上...