心芳療

9.9反省 事件：老公問我的新包包是別人送的還是自己買的和措，我似乎太多包包了……我馬上就火 念頭：我已經(jīng)很久沒有買包包了奴烙，前一個包破損了才換的這個 情緒：憤怒 期待：老公不要管...

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9.8反省 事件一:看見老大今天的語文作業(yè)是寫“一”和“二”助被，感覺老二在幼兒園沒必要學寫字，小一都會重新教切诀，于是把作業(yè)發(fā)到老二班級群里揩环，她主班老師說不要這樣發(fā) 情緒:憤怒 念...

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9.7反省 事件：車輪被釘子扎漏氣了 念頭：這破路坑坑洼洼掃不干凈到處是釘子！怎么回家讓孩子吃午飯睡午覺爸耗痢检盼！ 情緒：煩躁 抱怨 期待：馬上就能開走 應對模式:指責 核心信念:...

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9.6反省 如意高高興興換好衣服準備去學校，我給了她一對運動鞋她不愿意穿翘单，非要皮鞋 念頭：就知道臭美還亂脫鞋子吨枉，我去哪找啊哄芜！ 情緒：埋怨貌亭，憤怒 期待：她穿上我找出來的鞋子趕緊...

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9.5反省 事件一：去銀行辦理業(yè)務按照導航走沒找到目的地 念頭：這破導航真的要升級了 情緒：抱怨憤怒 期待：希望能找到銀行辦完事，出來一趟太不容易 應對模式:指責 核心信念:...

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周聚總結 本周老大開始上小一认臊，每天支離破碎的時間變得更零碎圃庭，一天要接送四趟，我差不多要帶著小三三花四個小時在路上跑失晴，經(jīng)常是早上寫了一句反省剧腻，下午續(xù)半截，再接著些已經(jīng)是次日凌晨...

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9.4反省 事件1.一大早冒著暴風雨把孩子送到學校涂屁，居然停課了书在，班主任沒有及時把通知轉發(fā)到群里，還辯解說家長要自己看電視不能等著她通知 情緒：憤怒 念頭:特么的我電視機都木有...

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9.3反省 事件一：想買個包拆又，于是在淘寶上逛啊逛儒旬，逛了很久無果 情緒：糾結 念頭：我要買個質量好一點的不要像上次在香港買那個用不久就破損了栏账，但是又不能太貴 期待：期待能找到物...

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9.2反省 事件1：我才說二寶明天生日請哈哈表妹過來吃蛋糕，孩子多一點熱鬧栈源，老公當即跳起來說他不定蛋糕了挡爵，讓我訂，他不知道會來多少人得訂多大甚垦，我馬上也火了 情緒：憤怒 念頭：...

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9.1反省 事件1：看見家長q群里一個爸爸寫的日記茶鹃，感覺他明顯在討好班主任，感覺很憤怒制轰，討厭 情緒：憤怒前计，厭惡 念頭：要不要這么露骨啊……擔心自己不這么做孩子會受到不公平待遇...

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補記8.31反省分享 事件1：開車被堵在固戍一路，一個電動車飛速的從旁邊經(jīng)過還刮了我的車 情緒：憤怒 念頭：特么的這么堵要跑六年垃杖，還人車不分一鍋粥 應對策略：凍結 期待和欲望...

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8.30反省 事件1:老公又問明天早上做什么早餐給孩子吃 情緒：憤怒 念頭：不是已經(jīng)給你說了蒸饅頭喝奶粉么！ 期待：期待對方不要再對我喋喋不休 應對模式：指責丈屹，戰(zhàn)斗 核心信念...

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8.29反省 事件:休休如意搶奪玩具调俘，如意大哭，我大聲吼了休旺垒，叫她們不要再搶玩具彩库，家里那么多玩具，一個人要玩這個另一人就去玩別的 1.情緒:憤怒 2.念頭認為:她們不應該打架...

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8.28反省 事件一:nick吃飯非要我抱著喂 1.情緒:憤怒 2.念頭認為:他應該老老實實坐在餐椅上 3.應對模式:戰(zhàn)斗先蒋，控制者模式骇钦，指責 4.期待和欲望:求尊重，期待他乖...

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Will 當時的心理狀況： 1竞漾、壓抑眯搭，否認：自己童年的悲慘記憶，欺騙女朋友业岁，自己有12個哥哥鳞仙； 2、沒安全感：不敢改變現(xiàn)狀去接受新的適合自己的工作笔时； 3棍好、情感淡漠：拒絕幫助自...

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在劇中看到，其實不光威爾有創(chuàng)傷允耿，心理學教授也有借笙，功成名就的數(shù)學教授也有，每個人都有解不開的心結较锡，在成長療愈的過程中业稼，在幫助別人的同時，更是幫助了自己念链，每個人不斷放下小我執(zhí)著的...

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8.26反省 事件：原來的推車已經(jīng)用了七年盼忌，很不好推积糯，很多部件已經(jīng)老化破損，可是nick也快兩歲了谦纱，推車能用時間也不長看成，但是為了能帶著nick跑步，還是想入手個新的跑步推車跨嘉，...

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今天帶孩子去寶安婦保院做入學體檢川慌，到醫(yī)院附近依舊是長長的堵著滿馬路的車，于是開到附近一個小區(qū)樓下停車祠乃，也等了很久才排進去梦重，進去也沒有車位，看見行人通道空著一個車位的空間直接就...

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8.23反柿链伞： 事件：要收拾東西準備回家琴拧，nick一直黏著我，把疊好的衣服扔一地嘱支，我生氣拍了他兩巴掌蚓胸，罵他就知道黏我別人誰都不跟，其實我是指桑罵槐指責婆婆不幫我?guī)ё咚粫鹤?..