安暖moon

- 01 - 對身體好一點(diǎn) 1. 保證充足的睡眠妖啥，別老熬夜了，會加速衰老对碌。 2. 定期進(jìn)行運(yùn)動荆虱，不論是跑步，或者球類項(xiàng)目朽们，多動動怀读。 3. 跑步和游泳是最有效，也是最方便的減肥...

蘭玉亭

以下是十條“富有的習(xí)慣”承諾： 1．我要培養(yǎng)自己的日常的好習(xí)慣啤誊，每天照做不誤。 2．我會設(shè)定每日拥娄、每月蚊锹、每年的目標(biāo)以及長期目標(biāo)，然后全心投入追求自己的目標(biāo)稚瘾。 3．我每天都要提...

潺潺的日子

有沒有人和我一樣枫耳，2025已經(jīng)過了一陣子，才想起來總結(jié)2024孟抗，不總結(jié)就好像差點(diǎn)什么，或者說能把這一年的事情全忘光钻心。 都說自媒體是記錄生活的好方法凄硼。2024的某天起我開始嘗試...

舊故草木深

總是想象，思考捷沸，想象摊沉，思考思考又想象現(xiàn)實(shí)中又遲疑，防御痒给，遲疑说墨，防御防御又遲疑機(jī)遇就這樣流失在恐懼和反復(fù)間 試圖在思考中窺探逃脫困境的秘密卻不曾料到破解之法本身就是困局的一部分...

緩時(shí)光

春節(jié)期間骏全，讀趙玉平博士的《水滸智慧》，對于感情的本質(zhì)尼斧，有這樣一段話： 有時(shí)候你并非是在乎那個(gè)人姜贡，你只是在乎一段美好的回憶而已。 感情的本質(zhì)是回憶棺棵，回憶消失了感情就消失了楼咳。同理...

2832c9387346

2025年1月28日 閱讀打卡第9天 閱讀書目：《也許你該找個(gè)人聊聊》 閱讀頁碼：1—73頁 閱讀摘錄： 1.你沒法逃避痛苦，只能承認(rèn) 2.雖然無力烛恤，但不得不承認(rèn)現(xiàn)實(shí)母怜。沉溺于...

璇豆的天空

打坐:冬天更重要的是伏藏，神要藏于內(nèi)缚柏，不要過于關(guān)注外界的東西苹熏，學(xué)會進(jìn)行打坐，學(xué)會冥心靜氣币喧。打坐并不簡單轨域，真正安靜的靜坐不需要任何東西去引導(dǎo)，就是讓身心達(dá)到合一的狀態(tài)粱锐，甚至內(nèi)心...