時隔2個月終于找到了PC登回的辦法绞惦，也是醉了…… 2個月來心力憔悴基协，每每半夜總有明天還能不能醒過來的感覺，心會咯噔一下剑按。今天的天依舊熱疾就，什么時候能涼快下來。
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IP屬地：黑龍江
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643 終于找回了登錄
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713 太極纏絲功筆記（2）
當(dāng)左手上鼠冕，右手下時；右手向上且手掌翻轉(zhuǎn)向上撇叁，左手一轉(zhuǎn)（手掌對外）；擺左腳80-90度畦贸，右腳一蹬陨闹，中心到左腿，提右腳薄坏，松左胯趋厉，右腳跨一個平行步，向左腳松垮下手胶坠，左腳蹬地君账，手平推...
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714 太極纏絲功筆記（1）
單手纏絲- 右手叉腰，左手端平沈善，松垮提腳乡数，向左邁步（腳跟著地）椭蹄，雙腿呈站樁，1.松右胯净赴，左手沿對角線上穿至中位绳矩；2-右腳蹬地，翻手用肩帶動手肘平推至手快伸直（約160度）玖翅，翼馆；...
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717 讀書心得之今日DRG/DIP管理亂像： 運營的結(jié)果：第一個叫運營收入的增加，這個叫量金度，是生存的基礎(chǔ)应媚。第二個叫運營結(jié)構(gòu)的調(diào)整，這個叫質(zhì)猜极，是未來績效的基礎(chǔ)中姜。第三個叫運營效率的提升，這個叫效魔吐，是...
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725 2023 1st half summary上半年的總結(jié)1- 健康：老是在突然之間扎筒，不服也不行。今年整體運動狀態(tài)是提升的酬姆，體重在穩(wěn)穩(wěn)向下嗜桌，達(dá)到了穩(wěn)定在61的目標(biāo)，下半年的目標(biāo)是58辞色，希望能有規(guī)劃清晰的下頜線（hhh)骨宠。最近開始學(xué)習(xí)...
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731 蔡康永先生的書做摘錄
雨天，難得讀一本紙質(zhì)的書相满，做做摘錄也是不錯的层亿。 這本是蔡康永的為你自己活一次《蔡康永的情商課》，我讀完仔細(xì)看封面立美，才發(fā)現(xiàn)有很多類似樂高的小人匿又，在或怒或笑，或看書建蹄，或?qū)懽致蹈褪?..
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743 Mark 太極的第一天今天正式開張?zhí)珮O了，原以為這個慢悠悠的運動應(yīng)該不累洞慎，但僅僅9分鐘的熱身就濕透了衣服痛单。 明亮的大鏡子+私教課，根本不敢讓動作變形劲腿，無處遁形啊旭绒。 一半課下來，下面一個老學(xué)員笑瞇瞇...