拆頁一 當(dāng)你問別人問題時侨嘀,運(yùn)用你的群體意識技能來選擇一個恰當(dāng)?shù)膱龊虾蜁r間。要帶著好奇的語氣,就像圣誕老人問一個孩子想要什么圣誕禮物一樣。于此相反...
總片段 別獨(dú)自用餐 P43-44 如何在社交場合應(yīng)付自如 對很多人來說坯汤,害怕與陌生人說話通常和恐懼在公共場合講話有關(guān)(這種恐懼通常會超過...
拆頁在最下方,選自《生命的重建》 A1 我在大學(xué)實(shí)習(xí)的時候,江湖傳說有外科”四大惡人”爆安。言下之意就是實(shí)習(xí)同學(xué)都非常討厭這四個老師,也常常被老師穿...
拆頁選自《高敏感是種天賦》 ——學(xué)會對他人的越界行為說不 學(xué)會說“不”是敏感者們必備的生存技能仔引。如果你真的想要為生活設(shè)定界限扔仓,那么你需要明白如何...
作業(yè):請回顧《情商 3》拆頁一課程內(nèi)容,根據(jù)上課內(nèi)容咖耘,完成 I翘簇、A2 便簽。 a) 便簽「I」儿倒,用你的話重述拆頁一的知識點(diǎn)版保。 b) 便簽「A2」...
作業(yè):請回顧《社交天性》拆頁二課程內(nèi)容,根據(jù)上課內(nèi)容夫否,完成 I彻犁、A2 便簽,分享到班級微信群凰慈。 a) 便簽「I」汞幢,用你的話重述拆頁二的知識點(diǎn)。 ...
A1:以購買實(shí)驗?zāi)P蜑槔⑽剑瑔枌?dǎo)師“我們買什么樣的呢森篷?”然后有選擇困難癥+拖延癥的導(dǎo)師拖了一個禮拜沒下文。 A2:告知導(dǎo)師堰酿,我搜索了所有提供相關(guān)服...
節(jié)選自第八章《傾聽的力量》之《傾聽預(yù)防潛在的暴力》P111-112 前言:傾聽是心理咨詢技術(shù)中第一條也是很重要的一條疾宏。我們常常強(qiáng)調(diào)“共感式傾聽”...
節(jié)選《憂慮》P85-87 I:如何擺脫不現(xiàn)實(shí)的焦慮 1.預(yù)設(shè)每天的固定時間用來思考白天沒有解決的問題。比如8:50-9:00這十分鐘触创; 2.在紙...