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你無條件的愛自己嗎卓起？你能無條件的愛自己，你就能無條件的愛你所愛的人视粮，真正的無條件的就是一種真正的接納、欣賞橙凳。已經接近于真正能夠無條件愛自己蕾殴，無條件愛他人，無條件愛孩子岛啸，這個人...

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今天是爸爸70歲的生日赦政，家人聚會胜宇，很開心；完成工作恢着，很開心桐愉；女兒四百米跑勇于挑戰(zhàn)自我，很開心掰派。

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開心三件事:1从诲、今天終于把抖音視頻搞定，感謝老公靡羡，感恩工會平臺系洛； 2俊性、今天下午聽毛老師講課，被她的生命故事所感動描扯，被她的教育胸懷所打動定页。感觸最深的兩點，一是家庭教育最重要的是...

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今天開心的三件事:1绽诚、和同事一起出去吃飯典徊，感受到同事的用心。團隊氣氛很好憔购，非常開心宫峦；2岔帽、下午做咨詢玫鸟，自己一直用心去做，用心去引導犀勒，覺得還是挺有收獲的屎飘，感恩；3贾费、今天看書感覺挺...

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今天三件好事:1钦购、安排的計劃順利完成；2褂萧、做課件時有許多感悟押桃，感到人生沒有一步路是白走的，每步路都有意義导犹；3唱凯、看到路燈下站臺旁的凳子，很感動谎痢，一個小舉措就能給他人帶來不一樣的...

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我們自己經常處于擰巴煤墙、內耗梅惯、糾結的狀態(tài)，這也是我們?yōu)槭裁春芏鄷r候沒有這個心力去支持他人仿野。 無論你是誰铣减，你都會經常有一種比如說內心很無力啊、內耗的狀態(tài)脚作。我們自己都不知道我們處于...

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傾聽有三個層次葫哗。 第一個層次就是聽一個人講話，你先把注意力放在他說的內容上球涛，他在說一個事件劣针，他在說事件中的某某某人，你聽內容的時候亿扁，其實你是放嘗試著把自己投入進去捺典，放下你自己...

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今天跟正在上初二的女兒說了這樣一段話，“仔仔从祝，每次我看到別人家的女兒那么文靜襟己，溫柔，對爸爸媽媽說話很有禮貌牍陌，我就非常的羨慕擎浴。我在想，如果這是我家的女兒就好了毒涧≈ぃ”我說這段...

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馬歇爾在說明異化的溝通方式時，在書中舉出了四種：道德評判契讲、進行比較仿吞、回避責任、強人所難怀泊。如果一個人的行為不符合我們的價值觀茫藏，那他就被看作是不道德的，或是邪惡的霹琼。當我們對一...

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NVC是指非暴力溝通或愛的語言务傲，它指導我們轉化談話和聆聽的方式，我們不再條件反射式的反應枣申，而是去明了自己的觀察售葡，感受和愿望，有意識的使用語言忠藤。 在親密關系和親子關系之...

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不要操之過急挟伙。當來訪者陳述問題之后，作為新手咨詢師最容易犯的一個毛病就是不要急于為來訪者解決問題模孩。應該要在充分共情尖阔、傾聽贮缅、陪伴的基礎上，先與來訪者建立良好的咨訪關系介却。在與來訪...

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1谴供、當來訪者有所領悟時，咨詢師可以多停留一會齿坷，給來訪者更多的反思時間桂肌。 2、語言可以更加精準永淌。 3崎场、價值中立。心理學中的“價值中立原則”來源于來訪者中心療法遂蛀。該療法強調對來訪...

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當來訪者沉浸在情緒之中谭跨，自己無法辨別時，咨詢師的陪伴答恶、梳理很重要饺蚊。這時候可以運用具體化和澄清技術萍诱，幫助來訪者找到解決辦法悬嗓。咨詢中，咨詢師的邏輯思維要有突破裕坊，提問要細致包竹，這...

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今天早上的咨詢，讓我震撼了籍凝。首先是驚訝周瞎，Z老師是那么的熱心和愛學習，從沒想過她還有這么讓人心疼的生命故事饵蒂；二是感動声诸，感動她對生命的熱愛和頑強；三是欽佩退盯，欽佩她在身體不好的情況...

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咨詢中可圈可點的地方有很多彼乌，梳理一下，主要有：1渊迁、咨詢師傾聽到位慰照，來訪者的情緒得以釋放。2琉朽、來訪者是自己問題的專家毒租，咨詢師節(jié)奏把握很好，引導來訪者時不急不慢箱叁；3墅垮、提問很關鍵惕医，...

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傾聽的含義：傾聽是在接納的基礎上，積極地聽算色、認真地聽曹锨，關注地聽，并在傾聽時適度參與剃允，這是傾聽的含義沛简。傾聽是心理咨詢的第一步。 1斥废、傾聽需要以接納為基礎椒楣，只有無條件地接納來訪者...