240 發(fā)簡(jiǎn)信
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    一個(gè)胖子想減肥蜜宪,然后真的瘦了!(心酸歷程耸序,干貨巴扇啊)

    說(shuō)到減肥檀头,我算是經(jīng)驗(yàn)非常豐富了,好像從記事開(kāi)始岖沛,就矢志不渝的在攻克此項(xiàng)難題暑始,女人嘛,永遠(yuǎn)都少一件衣服婴削,多一斤肉廊镜。自從生了孩子之后,好像就墮落了很多唉俗,有點(diǎn)破罐子破摔的感覺(jué)...

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    花大價(jià)錢買私教嗤朴?還不如跟著它訓(xùn)練

    在家準(zhǔn)備 ①選擇合適的衣服 健身前務(wù)必選擇合適的運(yùn)動(dòng)裝和運(yùn)動(dòng)鞋,這是保障訓(xùn)練安全的前提虫溜,如果有大重量訓(xùn)練請(qǐng)準(zhǔn)備好護(hù)具雹姊。 ②選幾首音樂(lè) 健身前最好預(yù)備一個(gè)健身播放列表,下載一些...

  • 吃貨

    文/懷左 01 我自己是個(gè)吃貨吼渡,這是一直以來(lái)的準(zhǔn)確判定容为。 昨天早上在食堂吃小籠包時(shí),我想起了小時(shí)候爸爸帶我在小吃一條街吃的小籠包寺酪。那時(shí)候我一次能吃兩籠坎背,而現(xiàn)在,吃一籠我就撐了...

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    減肥系列文|肥胖是會(huì)呼吸的痛

    ? 又到一年春暖花開(kāi)時(shí)寄雀,朋友圈里發(fā)自拍的朋友也愈來(lái)愈多啦得滤,作為一個(gè)很喜歡爽心悅目的人和物的姑娘,對(duì)此我表示很滿意盒犹。不過(guò)也因?yàn)榻?jīng)歷了一個(gè)冬天的饕餮懂更,很多朋友捏捏身上的肉肉眨业,為了...

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    百鬼夜行之硯之魂

    戰(zhàn)爭(zhēng)過(guò)后死去的士兵的魂魄,會(huì)寄居在硯石上沮协,經(jīng)過(guò)加工后所得的硯臺(tái)龄捡,這種硯臺(tái)在使用時(shí)可以聽(tīng)到海的聲音。 我沒(méi)有畫硯臺(tái)慷暂,因?yàn)榫褪遣幌氘嬈钢常?我是淏淵,一個(gè)異界攝影師行瑞!

  • 記錄式減肥

    《記錄式減肥》 一年成功瘦掉50公斤奸腺! 為什么總是瘦不下來(lái)? 為什么一定要瘦下來(lái)血久? 減肥也快樂(lè)突照? 只要把每天吃下的和每天的體重記錄下來(lái),不知不覺(jué)就瘦了氧吐! 這種方法不僅僅針對(duì)減...

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