今天的我們在談?wù)撹べr先誉，大概不會從公元前1500年以前的吠陀時期講起（關(guān)于瑜伽的起源）；而會談?wù)撹べと绾闻c運(yùn)動解剖的烁，心理學(xué)及中醫(yī)等等結(jié)合褐耳，改善現(xiàn)...

本周插畫關(guān)于瑜伽體式。 瑜伽的體式名稱很多是以動物和植物命名的渴庆，如下犬式铃芦，貓式，鴿子式襟雷，山式刃滓，樹式等。這些體式是根據(jù)動物和植物的生存條件總...

最近手繪了一些關(guān)于瑜伽的插畫咧虎，致開始練習(xí)瑜伽的你們。 瑜伽计呈，始于當(dāng)下砰诵。 如果當(dāng)下的你想開始瑜伽，那就從當(dāng)下的呼吸和站姿開始捌显。 山式胧砰，所有站姿的基...

每次課前的調(diào)息部分苇瓣，我喜歡觀察學(xué)員的呼吸尉间，在沒開始引導(dǎo)前，學(xué)員在自己最自然放松狀態(tài)下的呼吸時击罪，我會發(fā)現(xiàn)藏在這些呼吸里的各種各樣的情緒：有緊鎖眉頭...

前不久，見到剛做完月子的小莉媳禁，那臉色紅潤有光澤眠副，身上自帶濃濃母愛的光環(huán)，還有撲面而來的幸福感竣稽〈雅拢可是霍弹，她依然頂著懷孕時的大肚肥臀，走起路來...

剛畢業(yè)那會娃弓，我一周上兩次瑜伽課典格，當(dāng)時，對瑜伽并不了解台丛，錯誤而初淺的印象中耍缴，練瑜伽時的那種安靜時常讓我抓狂，有時甚至覺得陰氣太重挽霉，好像并不適合活力...

推薦理由： 我看過聽過很多關(guān)于冥想的故事，身體上和心靈上的侠坎。卻一直未開始實(shí)際行動蚁趁。一方面是不大相信冥想的那些故事，要么有點(diǎn)玄乎实胸，要么有點(diǎn)雞湯荣德；另...

記得之前有一組名叫“瑜伽貓”的照片在歐美很受歡迎。它是由美國攝影師丹.鮑里斯和妻子所作童芹，丹的妻子是一名瑜伽教練。有一天突發(fā)其想鲤拿，何不通過可愛的動...

瑜伽起源于印度假褪，大家并不陌生。但當(dāng)問起瑜伽最初的形成過程時近顷，似乎就自帶了神密的面紗生音。而事實(shí)上，這個故事平凡而樸實(shí)窒升。 在喜馬拉亞山上缀遍，...