每周一篇残黑，寫滿17個月，一起去喜馬拉雅山脈瑜伽斋否。
發(fā)簡信
IP屬地：福建
-
-
-
-
瑜伽腺律，始于當(dāng)下最近手繪了一些關(guān)于瑜伽的插畫奕短，致開始練習(xí)瑜伽的你們。 瑜伽匀钧，始于當(dāng)下翎碑。 如果當(dāng)下的你想開始瑜伽，那就從當(dāng)下的呼吸和站姿開始之斯。 山式日杈，所有站姿的基礎(chǔ)。它告訴我們?nèi)绾握_地安放我...
-
你的呼吸里藏著什么佑刷？每次課前的調(diào)息部分莉擒，我喜歡觀察學(xué)員的呼吸，在沒開始引導(dǎo)前瘫絮，學(xué)員在自己最自然放松狀態(tài)下的呼吸時涨冀，我會發(fā)現(xiàn)藏在這些呼吸里的各種各樣的情緒：有緊鎖眉頭，憂心忡忡的樣子麦萤；有圓肩駝背鹿鳖，...
-
知道這些垛孔，遠(yuǎn)離產(chǎn)后修復(fù)誤區(qū)前不久藕甩，見到剛做完月子的小莉施敢，那臉色紅潤有光澤周荐，身上自帶濃濃母愛的光環(huán)，還有撲面而來的幸福感僵娃「抛鳎可是，她依然頂著懷孕時的大肚肥臀默怨，走起路來還是大腹便便的樣子讯榕。不知道的還...
-
給生活加點甜<br>原互聯(lián)網(wǎng)廣告狗愚屁，了解廣告济竹，了解營銷，了解互聯(lián)網(wǎng)霎槐，畢業(yè)于印梵西瓦瑜伽學(xué)院送浊，師從N.K.Singh（辛格老師）、Prem老師等多位優(yōu)秀老師丘跌，系統(tǒng)學(xué)習(xí)了古典瑜伽以及理療瑜伽袭景，并跟隨美國著名孕產(chǎn)瑜伽導(dǎo)師Jennifer More系統(tǒng)學(xué)習(xí)孕產(chǎn)流瑜伽。系統(tǒng)研習(xí)瑜伽理療課程闭树，擅長女性瑜伽（經(jīng)期調(diào)理耸棒，孕產(chǎn)瑜伽，產(chǎn)后修復(fù)等）以及瑜伽理療（肩頸报辱，腰背与殃，脊柱側(cè)彎等等）。致力于健康理療修復(fù)的瑜伽習(xí)練捏肢。理念是奈籽，健康，快樂鸵赫，瑜伽衣屏。
-
有一種瑜伽課叫“安酷的瑜伽課”剛畢業(yè)那會，我一周上兩次瑜伽課辩棒，當(dāng)時狼忱，對瑜伽并不了解，錯誤而初淺的印象中一睁，練瑜伽時的那種安靜時常讓我抓狂钻弄，有時甚至覺得陰氣太重，好像并不適合活力四射的我者吁。后來慢慢才發(fā)現(xiàn)瑜伽是...
-
學(xué)習(xí)冥想，我推薦這本書推薦理由： 我看過聽過很多關(guān)于冥想的故事耘分，身體上和心靈上的举塔。卻一直未開始實際行動。一方面是不大相信冥想的那些故事求泰，要么有點玄乎央渣，要么有點雞湯；另一方面渴频，也試圖嘗試了一兩次芽丹，發(fā)...
-
喵星人都在練瑜伽了, 你還在等什么?記得之前有一組名叫“瑜伽貓”的照片在歐美很受歡迎。它是由美國攝影師丹.鮑里斯和妻子所作逛万，丹的妻子是一名瑜伽教練泳猬。有一天突發(fā)其想，何不通過可愛的動物讓更多人知道瑜伽呢宇植。但讓貓咪...
